육아위키
임신·출산

골반교정

골반교정 - 임신·출산 육아위키

임신과 출산으로 벌어지고 틀어진 골반을 원래 상태로 되돌리는 것을 말한다. 임신 중 릴랙신 호르몬의 영향으로 골반 인대가 느슨해지며, 출산 후에도 바로 회복되지 않는다. 골반교정 운동, 골반 벨트 착용, 물리치료, 도수치료 등의 방법이 있다. 산후 6주 이후부터 시작하는 것이 일반적이다. 한국에서는 대한산부인과학회 가이드라인과 보건복지부 영유아 건강검진(K-DST) 지침에 따라 진단·관리되며, 보건소 임산부 등록제·임신확인서 발급·국민건강보험 산모 검진 등 공식 양육 지원과 함께 연계된다.

✍️ 예문

  • 출산 후 골반이 벌어진 느낌이라 골반교정 받으러 가고 있어요.
  • 골반교정 운동을 매일 하니까 허리통증이 많이 줄었어요.

❓더 궁금하다면? 이 글도 읽어보세요!

육아크루 앱 설치하기

출산 시기부터 엄마 나이, 관심사까지
딱 맞는 "동네 육아짝꿍"을 만나는 앱

QR 코드
alt
육아크루 앱 설치하기

육아 용어 검색하기

골반교정과 함께 보면 좋은 용어

골반교정과 함께 보면 좋은 용어

임신·출산 용어 더 찾아보기

키캉스

키캉스는 ‘키즈(kids)’와 ‘바캉스(vacance)’의 합성어로, 아이와 함께 즐기는 휴가를 의미한다. 단순히 부모가 쉬는 여행이 아니라, 아이의 놀이와 안전, 휴식까지 고려한 가족 중심의 휴가 형태라고 할 수 있다. 최근에는 호텔이나 리조트에서 키즈 전용 수영장, 키즈 카페, 프로그램 등을 운영하며 ‘키캉스 패키지’를 제공하기도 한다. 한국에서는 대한산부인과학회 가이드라인과 보건복지부 영유아 건강검진(K-DST) 지침에 따라 진단·관리되며, 보건소 임산부 등록제·임신확인서 발급·국민건강보험 산모 검진 등 공식 양육 지원과 함께 연계된다.

치골통

임신 후기에 골반 앞쪽의 치골결합 부위가 벌어지면서 느끼는 통증이다. 임신 호르몬(릴랙신)으로 인대가 느슨해지고 커진 자궁의 무게가 골반에 부담을 주면서 발생한다. 걷기 계단 오르기 뒤척이기 등 일상 동작에서 심한 통증을 느끼며 골반벨트 착용과 가벼운 스트레칭이 도움이 된다. 한국에서는 대한산부인과학회 가이드라인과 보건복지부 영유아 건강검진(K-DST) 지침에 따라 진단·관리되며, 보건소 임산부 등록제·임신확인서 발급·국민건강보험 산모 검진 등 공식 양육 지원과 함께 연계된다.

골반염

골반염(PID, Pelvic Inflammatory Disease)은 대한산부인과학회와 질병관리청 공식 자료에 따르면 여성의 자궁·난관·난소 등 골반 내 생식 기관에 세균 감염이 발생해 염증이 생기는 질환이다. 주요 원인균은 클라미디아·임질균 등 성매개감염 병원체이며, 출산·유산·자궁 내 시술 후에도 발생할 수 있다. 한국 「감염병의 예방 및 관리에 관한 법률」상 클라미디아·임질은 표본감시 대상 감염병으로 분류된다. 치료를 지연하면 만성골반통·불임·자궁외임신 위험이 높아져 산부인과 진료와 항생제 치료가 권장되며, 보건소 임산부 등록제·국민건강보험 산모 검진과 함께 추적 관리가 이뤄진다. 임신 중에는 모체와 태아 모두에 위험할 수 있어 조기 진단이 중요하다.

임신·출산 용어 더 찾아보기

키캉스

키캉스는 ‘키즈(kids)’와 ‘바캉스(vacance)’의 합성어로, 아이와 함께 즐기는 휴가를 의미한다. 단순히 부모가 쉬는 여행이 아니라, 아이의 놀이와 안전, 휴식까지 고려한 가족 중심의 휴가 형태라고 할 수 있다. 최근에는 호텔이나 리조트에서 키즈 전용 수영장, 키즈 카페, 프로그램 등을 운영하며 ‘키캉스 패키지’를 제공하기도 한다. 한국에서는 대한산부인과학회 가이드라인과 보건복지부 영유아 건강검진(K-DST) 지침에 따라 진단·관리되며, 보건소 임산부 등록제·임신확인서 발급·국민건강보험 산모 검진 등 공식 양육 지원과 함께 연계된다.

치골통

임신 후기에 골반 앞쪽의 치골결합 부위가 벌어지면서 느끼는 통증이다. 임신 호르몬(릴랙신)으로 인대가 느슨해지고 커진 자궁의 무게가 골반에 부담을 주면서 발생한다. 걷기 계단 오르기 뒤척이기 등 일상 동작에서 심한 통증을 느끼며 골반벨트 착용과 가벼운 스트레칭이 도움이 된다. 한국에서는 대한산부인과학회 가이드라인과 보건복지부 영유아 건강검진(K-DST) 지침에 따라 진단·관리되며, 보건소 임산부 등록제·임신확인서 발급·국민건강보험 산모 검진 등 공식 양육 지원과 함께 연계된다.

골반염

골반염(PID, Pelvic Inflammatory Disease)은 대한산부인과학회와 질병관리청 공식 자료에 따르면 여성의 자궁·난관·난소 등 골반 내 생식 기관에 세균 감염이 발생해 염증이 생기는 질환이다. 주요 원인균은 클라미디아·임질균 등 성매개감염 병원체이며, 출산·유산·자궁 내 시술 후에도 발생할 수 있다. 한국 「감염병의 예방 및 관리에 관한 법률」상 클라미디아·임질은 표본감시 대상 감염병으로 분류된다. 치료를 지연하면 만성골반통·불임·자궁외임신 위험이 높아져 산부인과 진료와 항생제 치료가 권장되며, 보건소 임산부 등록제·국민건강보험 산모 검진과 함께 추적 관리가 이뤄진다. 임신 중에는 모체와 태아 모두에 위험할 수 있어 조기 진단이 중요하다.

엄마가 전해주는 육아의 모든 것, 크루레터

엄마가 전해주는 육아의 모든 것, 크루레터