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과배란 - 임신·출산 육아위키

과배란은 배란 유도제를 사용하거나 특정 호르몬의 영향으로 난소에서 한 번에 여러 개의 난자가 성숙되어 배란되는 현상을 말한다. 일반적으로 여성은 한 달에 한 개의 난자를 배란하지만, 과배란이 일어나면 두 개 이상이 동시에 배란될 수 있다. 이는 시험관 아기(IVF)나 인공수정(IUI)과 같은 보조생식술 과정에서 의도적으로 유도되기도 하며, 쌍둥이나 다태아 임신으로 이어질 가능성을 높인다.

✍️ 예문

  • 난임 치료를 위해 병원에서 과배란 유도 주사를 맞았다.
  • 과배란으로 난자가 여러 개 배출되어 쌍둥이 임신 가능성이 높아졌다.

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리스테리아

리스테리아 모노사이토제네스(Listeria monocytogenes)라는 세균에 의한 식중독을 말한다. 이 균은 냉장 온도(4도)에서도 증식할 수 있어 냉장 보관 식품도 안전하지 않을 수 있다. 임산부는 일반인보다 감염 위험이 약 10배 높으며, 감염 시 태아에게 심각한 영향(유산, 사산, 조산, 신생아 패혈증)을 줄 수 있다. 덜 익힌 육류, 훈제 해산물, 살균되지 않은 유제품, 즉석 샐러드 등이 주요 감염원이다. 임산부는 이들 식품을 피하고, 음식을 충분히 가열하여 섭취해야 한다.

케겔운동

골반저근(골반 바닥 근육)을 수축하고 이완하는 운동이다. 임신과 출산으로 약해진 골반저근을 강화하여 요실금 예방, 자궁 회복, 회음부 회복에 도움을 준다. 소변을참을 때 사용하는 근육에 5~10초간 힘을 주었다 빼는동작을 반복한다. 임신 중에도 할 수 있으며, 산후 회복에 특히 중요하다. 한국에서는 대한산부인과학회 가이드라인과 보건복지부 영유아 건강검진(K-DST) 지침에 따라 진단·관리되며, 보건소 임산부 등록제·임신확인서 발급·국민건강보험 산모 검진 등 공식 양육 지원과 함께 연계된다.

내복

내복은 아기나 어린이가 겉옷 안에 입는 기본적인 옷으로, 체온을 유지하고 피부를 보호하기 위해 입히는 속옷 형태의 의류를 말한다. 특히 영유아 시기에는 체온 조절 능력이 아직 미숙하기 때문에 내복이 중요한 역할을 한다. 얇고 부드러운 면 소재가 주로 사용되며, 땀 흡수가 잘되고 피부에 자극을 주지 않는 것이 특징이다. 한국에서는 대한산부인과학회 가이드라인과 보건복지부 영유아 건강검진(K-DST) 지침에 따라 진단·관리되며, 보건소 임산부 등록제·임신확인서 발급·국민건강보험 산모 검진 등 공식 양육 지원과 함께 연계된다.

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