끓인 물

끓인 물은 물을 끓여서 미생물을 제거하고 식힌 것을 말해요. 특히 영유아에게 물을 먹일 때 안전하게 수분을 섭취할 수 있는 방법으로 사용돼요. 이유식을 처음 시작하는 시기에는 물을 따로 줄 필요는 없지만, 아이의 잇몸을 닦아주는 것이 중요해요. 이후 아이에게 물을 줄 때는 끓인 물을 식혀서 먹이는 것이 장염 예방에 가장 안전한 방법으로 알려져 있어요. 보리차와 같은 다른 종류의 차보다는 아무것도 넣지 않고 끓여서 식힌 물을 주는 것이 아이가 물 자체의 맛에 길들여지지 않도록 하는 데 도움이 돼요. 물 섭취 시기는 생후 6개월부터이며, 이때는 5~15ml 정도의 소량을 주는 것이 적당해요.