녹용 효과 있나요

녹용은 사슴의 어린 뿔을 잘라 건조한 약재를 말해요. 예로부터 면역력 강화, 체력 증진, 피로 회복, 성장 발육 촉진, 뼈와 관절 건강 등에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있어요. 식품의약품안전처는 녹용효소분해추출물을 면역 기능 증진에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품 원료로 인정하고 있으나, 영유아, 어린이, 임산부 및 수유부는 섭취를 피하도록 안내해요. 과다 섭취 시 두통, 설사, 발열 등 부작용이 나타날 수 있으므로 전문가와 상담 후 복용하는 것이 권장돼요. 어린아이에게 녹용을 먹이면 머리가 나빠진다는 속설은 과거 녹용 도난을 막기 위해 퍼진 잘못된 정보로 알려져 있어요.