도파민

도파민은 자녀의 뇌에서 분비되는 양육 발달 핵심 신경전달물질이에요. 대한소아청소년정신의학회와 대한소아청소년과학회 공식 자료에 따르면, 도파민은 보상, 동기, 쾌락, 운동 조절에 핵심 역할을 해요. 영유아기의 도파민 시스템은 놀이, 탐색, 학습, 또래 상호작용을 통해 자연스럽게 발달하며, 자녀의 집중력, 정서 안정, 자기조절, 자존감 형성에 직결돼요. 하지만 디지털 미디어 과다 노출, 팝콘브레인, 스크린타임 과잉은 도파민 균형을 흔들어 자녀의 정서 불안정으로 이어질 수 있어요. 양육자는 자치구 가족센터의 부모교육과 정신건강복지센터 상담을 통해 자녀의 일상을 관리할 수 있어요.