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멥쌀

멥쌀 - 음식·영양 육아위키

멥쌀은 메벼를 찧은 쌀을 말해요. 갱미나 경미라고도 부르며, 찹쌀의 반대말이에요. 쌀은 멥쌀을 보리쌀 같은 잡곡이나 찹쌀에 상대하여 이르는 말로도 쓰이며, 이때는 입쌀이라고도 해요. 찹쌀가루의 반대말은 멥쌀가루예요. ‘멥쌀’은 ‘메’와 ‘쌀’이 결합한 말이지만, 한글 맞춤법 제31항에 따라 ‘메쌀’이 아닌 ‘멥쌀’로 적는 것이 맞아요. 농촌진흥청 국립식량과학원은 쌀을 더 오래 맛있게 먹는 방법으로, 도정한 쌀을 밀폐용기에 담아 냉장고(4℃)에 보관하는 것이 가장 좋다고 안내해요. 12주간 저장했을 때 4℃에서 품질 변이가 가장 적었다고 해요.

✍️ 예문

  • 엄마, 오늘 저녁밥은 멥쌀로 지은 흰쌀밥에 김 싸 먹으면 좋겠어요.
  • 할머니는 찹쌀로 떡을 만드셨고, 멥쌀로는 밥을 지어 주셨어요.
  • 마트에서 멥쌀가루를 사서 집에서 부침개를 만들어 먹으려고요.
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포도 제철

포도 제철은 포도의 맛과 영양 상태가 가장 좋은 시기를 의미해요. 일반적으로 7월부터 10월까지의 기간을 가리키며, 이 중에서도 8월과 9월이 포도의 절정 시기로 알려져 있어요. 포도는 여름에서 가을에 걸쳐 수확되며, 품종에 따라 수확 시기가 다를 수 있어요. 포도 제철은 신선한 포도를 즐기고, 다양한 요리에 활용할 수 있는 좋은 시점으로 여겨져요. 이 시기에 수확된 포도는 당도가 높고, 과즙이 풍부해요. 포도 제철은 또한 포도의 품질이 가장 뛰어난 시기로, 소비자들이 선호하는 시기이기도 해요.

이유식 청경채

이유식 청경채는 아기가 이유식을 시작하는 단계에서 섭취하는 청경채를 의미해요. 청경채는 이유식 초기 단계에 새로운 식재료로 추가될 수 있는 채소 중 하나예요. 이유식에 새로운 식재료를 추가할 때는 아기의 알레르기 반응을 확인하기 위해 소량씩 점진적으로 양을 늘려가며 관찰하는 것이 일반적이에요. 예를 들어, 쌀미음으로 시작한 후 애호박과 같은 다른 채소를 추가하고, 그 다음으로 이유식 청경채를 추가하는 방식으로 진행할 수 있어요. 새로운 식재료를 추가할 때는 아기의 컨디션이 좋은 오전에 시작하여 하루 동안 반응을 충분히 관찰하는 것이 권장돼요. 이는 아기가 특정 음식에 알레르기 반응을 보일 경우 즉시 조치를 취하고 필요한 경우 병원을 방문할 수 있도록 하기 위함이에요. 곡류, 채소, 단백질, 고위험군 알레르기 식품 순서로 진행하는 것이 일반적인 이유식 식재료 추가 순서 중 하나예요.

유기가공식품

유기가공식품은 「친환경농어업 육성 및 유기식품 등의 관리ㆍ지원에 관한 법률」에 따라 유기농축수산물을 원료 또는 재료로 하여 제조·가공·유통되는 식품 및 수산식품을 의미해요. 농림축산식품부가 지정한 공인 인증기관이 가공식품의 사용 원료와 제조 공정을 심사하여 유기 인증기준에 부합함을 보증하는 제품에만 유기가공식품 인증 로고와 유기(농) 명칭을 사용할 수 있도록 하는 제도예요. 이 인증을 받기 위해서는 원재료(물과 소금 제외)의 95% 이상이 인증받은 유기농산물, 유기축산물 등으로 구성되어야 해요. 국립농산물품질관리원은 유기식품의 가공 및 유통 과정에서 원료의 유기적 순수성이 훼손되지 않도록 관리하며, 유전자변형생물체 및 그 유래 원료의 사용을 금지하고 있어요.

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