미더덕
미더덕은 원삭동물문 미더덕과의 하나예요. 국립국어원 표준국어대사전은 미더덕의 몸이 누런 갈색으로 가늘고 길며, 자루 끝이 바위에 붙어 있다고 풀이해요. 겉껍질은 섬유질과 같은 물질로 되어 있어 매우 딱딱하고, 식용해요. 우리나라의 전 연안에 분포해요. 해양수산부는 2022년 3월에 참치, 멍게와 함께 미더덕을 이달의 수산물로 선정했어요. 같은 원삭동물인 멍게는 같은 사전에서 멍겟과의 원삭동물로 풀이되며, 몸빛이 대체로 선홍색이고 뿌리 모양의 돌기로 다른 물질에 붙어 생활한다고 설명돼요.
✍️ 예문
- 엄마, 시장에서 본 미더덕은 껍질이 정말 딱딱해 보였어요.
- 그림 카드에서 미더덕을 찾아 이름을 소리 내어 읽어 봤어요.
- 할머니가 시장에서 미더덕을 가리키며 이름을 알려 주셨어요.
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13개월이유식
13개월이유식은 국립국어원 표준국어대사전에 따르면 젖을 떼는 시기의 아기에게 먹이는 젖 이외의 부드러운 음식을 말해요. 질병관리청 국가건강정보포털은 영아가 어른들이 먹는 음식으로 점차 바꾸어 나가기 위해 모유 또는 분유 외에 주는 음식을 이유기보충식이라고 안내해요. 12~23개월 영유아에게 이유기보충식으로부터 섭취되는 일일 열량 요구량은 550 kcal이며, 이 시기에는 가족 식사와 비슷한 형태로 점차 전환하며 하루 3끼 식사와 1~2회 간식으로 식사 습관을 만들어 가요. 모유 수유아는 하루 3~4회, 모유를 먹지 않는 영유아는 하루 4~5회가 적절한 식사 횟수라고 질병관리청 국가건강정보포털은 설명해요. 이 시기에는 다양한 식품을 균형 있게 제공하며, 지방은 24개월까지 제한하지 않고 전체 열량의 30~45%가 적당하다고 안내해요.
눈금 이유식 그릇
눈금 이유식 그릇은 용량 표시 눈금이 있는 이유식 그릇이나 보관용기를 말해요. 이유식을 시작하는 아기들의 섭취량을 파악하기 어려울 때 활용하는 도구예요. 특히 초기 이유식 단계에서는 아기가 숟가락에 익숙하지 않아 먹는 양보다 흘리는 양이 더 많아 보일 수 있어서 실제로 얼마나 먹었는지 정확히 알기 어려운 경우가 많아요. 이때 눈금 이유식 그릇을 사용하면 담은 양과 남은 양을 비교하여 아기가 대략적으로 섭취한 양을 추정할 수 있어요. 예를 들어 100ml를 담았는데 30ml가 남았다면, 아기가 약 70ml 정도 먹었다고 추정할 수 있어요. 이처럼 눈에 보이는 수치로 섭취량을 대략적으로 파악하고 기록하며 아기의 섭취 패턴을 관찰하는 데 도움을 주는 그릇이에요. 아기가 먹는 도중 입 주변으로 흐르거나 바닥에 흘린 양까지 정확하게 계산하기는 어렵지만, 전체적인 섭취 추정 및 반응 관찰에 유용하게 쓰여요.
수분 섭취
수분 섭취는 몸에 필요한 물을 마시거나 음식물을 통해 공급받는 행위를 뜻해요. 인체는 약 60~70%가 수분으로 이루어져 있으며, 체온 조절, 영양소 운반, 노폐물 배출 등 다양한 생체 활동에 중요한 역할을 해요. 특히 아기의 경우, 성인보다 체내 수분 비율이 높고 신진대사가 활발하여 수분 손실이 더 쉽게 일어날 수 있어요. 아기는 스스로 갈증을 표현하기 어렵기 때문에 보호자가 적절한 시기에 수분을 공급해 주는 것이 중요해요. 이유식을 시작한 아기에게도 모유나 분유 수유를 통해 수분과 칼로리 섭취를 놓치지 않도록 조절하는 것이 필요해요. 수분은 단순히 물뿐만 아니라 모유, 분유, 과일, 채소 등 다양한 형태로 몸에 들어와 생명 유지에 기여해요.
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눈금 이유식 그릇은 용량 표시 눈금이 있는 이유식 그릇이나 보관용기를 말해요. 이유식을 시작하는 아기들의 섭취량을 파악하기 어려울 때 활용하는 도구예요. 특히 초기 이유식 단계에서는 아기가 숟가락에 익숙하지 않아 먹는 양보다 흘리는 양이 더 많아 보일 수 있어서 실제로 얼마나 먹었는지 정확히 알기 어려운 경우가 많아요. 이때 눈금 이유식 그릇을 사용하면 담은 양과 남은 양을 비교하여 아기가 대략적으로 섭취한 양을 추정할 수 있어요. 예를 들어 100ml를 담았는데 30ml가 남았다면, 아기가 약 70ml 정도 먹었다고 추정할 수 있어요. 이처럼 눈에 보이는 수치로 섭취량을 대략적으로 파악하고 기록하며 아기의 섭취 패턴을 관찰하는 데 도움을 주는 그릇이에요. 아기가 먹는 도중 입 주변으로 흐르거나 바닥에 흘린 양까지 정확하게 계산하기는 어렵지만, 전체적인 섭취 추정 및 반응 관찰에 유용하게 쓰여요.
수분 섭취
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