미온수 마사지

미온수 마사지는 아이가 열이 날 때 체온을 낮추기 위해 보호자가 미지근한 물이나 수건으로 아이의 몸을 닦아주는 방법이에요. 서울아산병원은 해열제로 먼저 열을 낮춘 뒤 30~33도 미온수로 닦아 주라고 안내해요. 주로 해열제를 사용한 후에도 열이 떨어지지 않을 때 보조적인 방법으로 활용하며, 아이의 목, 겨드랑이, 사타구니처럼 큰 혈관이 지나가는 부위를 중심으로 부드럽게 닦아줘요. 마사지할 때는 물에 적신 부드러운 수건이나 스펀지를 사용하고, 아이의 피부에 자극을 주지 않도록 가볍게 문질러줘요. 마사지 도중 아이가 오한을 느끼거나 불편해하는 반응을 보이면 즉시 중단하는 것이 일반적이에요. 이 방법은 일시적인 보조 수단으로 알려져 있지만, 미국소아과학회와 영국 국민보건서비스(NHS)는 물수건으로 닦아 열을 내리는 방법을 더 이상 권하지 않아요.