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밤공포 - 건강·발달 육아위키

밤공포는 수면 장애의 일종으로, 야경증(夜驚症, night terror)이라고도 불려요. 주로 영유아에게 나타나는 이 증상은 아이가 잠든 지 몇 시간 후에 갑자기 비명을 지르거나 공포에 질린 듯한 모습을 보이며 몸부림치거나 혼란스러워하는 특징이 있어요. 일반적으로 3세에서 12세 사이의 어린이에게 흔히 발생하며, 이러한 증상은 대개 사춘기가 되면 자연스럽게 사라져요. 밤공포는 아이가 깊은 수면 단계에 있을 때 발생하는 경우가 많고, 이로 인해 부모는 아이의 안전을 걱정하게 되지만, 대개는 해를 끼치지 않아요. 이와 유사한 수면 장애로는 몽유병이 있으며, 반대로 수면 중에 안정된 상태를 유지하는 것은 정상적인 수면 패턴으로 여겨져요.

✍️ 예문

  • 아이가 잠든지 얼마 안 돼서 비명을 지르며 우는데, 밤공포 증상인 것 같아요.
  • 밤공포 때문에 아이가 자다가 갑자기 깨서 울고 몸부림쳐서 걱정돼요.
  • 규칙적인 수면 습관이 밤공포를 줄이는 데 도움이 된다고 해서 노력하고 있어요.

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게임 과몰입

게임 과몰입은 「게임산업진흥에 관한 법률」에 따라 게임물 이용자의 과도한 게임물 이용을 예방하기 위한 조치가 필요한 현상을 말해요. 법제처와 국가법령정보센터에 따르면, 게임물 관련 사업자는 게임 이용자의 게임 과몰입을 막기 위해 다양한 예방 조치를 마련해요. 여기에는 실명 및 연령 확인, 청소년 회원가입 시 법정대리인 동의 확보, 이용 시간 경과 내역 표시 및 주의 문구 게시 등이 포함돼요. 특히 만 18세 미만 청소년이나 법정대리인이 신청하면 게임 이용을 제한할 수 있는 '게임시간 선택제'가 운영되며, 이는 과도한 게임 과몰입 방지를 위한 주요 조치 중 하나예요. 청소년의 PC방 출입 시간은 오전 9시부터 오후 10시까지로 제한되며, 보호자 동반 시에만 예외적으로 그 외 시간 이용이 가능해요. 이러한 청소년 출입 시간 규정을 위반한 게임물 관련 사업자는 법에 따라 처벌받을 수 있어요.

동작구 야간 약국

동작구 야간 약국은 서울특별시 동작구에서 밤늦게 문을 여는 공공심야약국을 가리키는 말이에요. 동작구에는 2곳이 지정돼 있고 바다의별약국·씨에이(CA)정문약국 등이 있어요. 일반 약국이 문을 닫는 밤 시간대에 운영해서, 아이가 밤에 갑자기 열이 나거나 상비약이 떨어졌을 때 찾게 돼요. 운영 시간은 약국마다 정해져 있고 대체로 밤 10시 이후 몇 시간 동안 열어요.

열 오르는 패턴

열 오르는 패턴은 체온 상승이 특정 양상으로 반복되거나 변화하는 현상이에요. 발열은 감염, 염증 반응 등으로 인해 시상하부의 체온 조절 중추가 재설정되면서 발생해요. 일반적으로 38℃ 이상을 발열로 보며, 체온 측정 부위(구강, 직장, 겨드랑이 등)에 따라 기준이 달라질 수 있어요. 열 오르는 패턴은 간헐열, 지속열, 이장열, 재귀열 등으로 구분돼요. 간헐열은 하루 중 체온이 정상 범위와 발열 범위 사이를 오가는 패턴이고, 지속열은 체온이 정상 범위로 떨어지지 않고 높은 상태를 유지하는 패턴이에요. 이장열은 체온이 정상 범위로 내려가지 않으면서도 하루 1℃ 이상 변동하는 패턴이며, 재귀열은 며칠간의 발열기와 무열기가 반복되는 패턴이에요. 이러한 열 오르는 패턴을 파악하는 것은 원인 질환을 진단하고 적절한 처치를 결정하는 데 중요한 정보로 쓰여요. 해열제 투여 후에도 열이 다시 오르는 양상이나 특정 시간대에 발열이 반복되는지 등을 관찰하는 것이 일반적이에요. 열이 38℃ 이상일 때는 미온수 마사지나 수분 보충이 기본 처치로 쓰여요. (출처: 대한소아청소년과학회)

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