밤중 수유

밤중 수유는 아기가 밤에 잠에서 깨어 수유하는 것을 말해요. 특히 모유 수유를 하는 아기의 경우 밤에 자주 깨어 수유하는 일이 흔하게 나타나요. 신생아는 하루에 총 14시간에서 17시간가량을 자지만, 그 수면이 깊고 연속적이지 않으며 짧게 자고 자주 깨는 것이 특징이에요. 생후 3~4개월까지는 밤낮 구분 없이 불규칙한 수면 리듬을 보이는 것이 정상적인 발달 과정 중 하나예요. 밤중 수유는 아기가 배고파서 깨는 경우도 있지만, 꼭 배고파서가 아닌 다른 이유로 깨는 경우도 있어요. 밤중 수유를 조용하고 빠르게 마무리하고, 수유 간격을 점차 늘려주면 아기의 수면 리듬이 점점 안정될 수 있어요. 가능하면 밤 수유를 최소화하는 것이 아기 수면 패턴 형성에는 도움이 될 수 있다고 해요.