비타민C 보충제

비타민C 보충제는 비타민C 성분을 함유하여 보충 목적으로 섭취하는 제품이에요. 비타민C는 주로 과일과 채소를 통해 섭취할 수 있으며, 미국소아과학회(AAP)에 따르면 1세 이후 균형 잡힌 식사를 하는 건강한 아이에게는 추가적인 비타민 보충제가 일반적으로 필요하지 않다고 해요. 비타민C 보충제는 구미 형태로 제공되는 경우가 많고, 제품마다 권장 연령이 다르기 때문에 섭취 전에는 제품에 표시된 섭취 연령, 아이의 씹기와 삼키기 발달 정도, 구미의 크기와 탄력, 질식 위험 등을 확인해야 해요. 특히 만 2세 아이는 구미나 질긴 젤리를 안전하게 처리하는 능력이 충분히 발달하지 않은 경우가 많고, 미국 질병통제예방센터(CDC)는 영유아에게 구미 캔디, 검 드롭, 쫄깃한 과일 스낵 등을 질식 위험 식품으로 분류하고 있어요. 식품의약품안전처(MFDS)는 젤리나 사탕 모양의 어린이 건강기능식품이 일반 간식과 비슷하게 보여 한꺼번에 많이 섭취할 수 있으므로, 정해진 섭취량과 섭취 방법을 지키도록 주의해야 한다고 안내하고 있어요. 또한 CDC는 구미 형태의 비타민과 보충제가 사탕처럼 보여 어린아이가 구분하기 어려울 수 있으므로, 손이 닿지 않고 보이지 않는 곳에 보관하도록 권고하고 있어요.