현미미음

현미미음은 도정하지 않은 쌀인 현미에 물을 충분히 붓고 푹 끓여 체에 걸러 낸 걸쭉한 음식인 미음을 말해요. 한국 육아 커뮤니티에서는 아기 이유식의 한 종류로 통용돼요. 미음은 주로 환자나 어린아이들이 먹는다고 알려져 있어요. 과거에는 현미가 소화 흡수가 어려워 쌀미음에 익숙해진 후에 주는 것이 좋다고 권장되기도 했어요. 그러나 최근 이유식 지침에서는 이유식 초기부터 잡곡과 현미를 10~20% 비율로 시작하여 점차 늘려 최대 50%까지 섞어 먹이는 것이 가능하다는 의견도 제시되고 있어요. 다만, 두 돌 이전에는 100% 현미로만 이유식을 만드는 것은 권장되지 않는다고 전문가들은 설명하고 있어요.