모바일 메뉴 열기
육아위키
건강·발달

생리적 식욕 저하

생리적 식욕 저하 - 건강·발달 육아위키

생리적 식욕 저하는 아기의 성장 속도가 느려지면서 자연스럽게 식욕이 줄어드는 현상을 말해요. 이는 생후 1세 전후로 급성장하던 시기가 지나면서 아기가 필요로 하는 에너지와 영양소의 양이 상대적으로 감소하기 때문에 나타나요. 이러한 변화는 아기의 발달 단계에서 흔히 관찰되는 정상적인 현상으로, 질병이나 이상 증상으로 보지 않아요. 아기가 이전보다 덜 먹는 것처럼 보여도, 하루 총 섭취량을 기준으로 보았을 때 꾸준히 성장하고 있다면 생리적 식욕 저하로 판단할 수 있어요. 이 시기에는 아기가 스스로 음식에 대한 선호를 표현하거나 새로운 음식에 거부감을 보이기도 해요. 급격한 식사량 감소가 아닌 점진적인 변화로 나타나며, 아기의 전반적인 컨디션이 양호하다면 크게 걱정할 필요는 없어요.

✍️ 예문

  • 생후 13개월 아기가 갑자기 밥 먹는 양이 줄어 걱정했는데, 성장 속도 변화로 인한 생리적 식욕 저하 때문이라고 해서 안심했어요.
  • 돌 이후에는 아기들이 생리적 식욕 저하를 겪는 경우가 많다고 해서, 한 끼 식사량보다는 하루 동안 먹는 총량을 확인하기로 했어요.
  • 우리 아기는 활동량이 많아도 밥을 잘 안 먹어서 고민이었는데, 소아과에서 생리적 식욕 저하로 인한 자연스러운 현상이라고 설명해 주셨어요.

❓더 궁금하다면? 이 글도 읽어보세요!

육아크루 앱 설치하기

출산 시기부터 엄마 나이, 관심사까지
딱 맞는 "동네 육아짝꿍"을 만나는 앱

QR 코드
alt
육아크루 앱 다운받기

출산 시기부터 엄마 나이, 관심사까지
딱 맞는 "동네 육아짝꿍"을 만나는 법

QR 코드
육아크루 앱 설치하기

육아 용어 검색하기

생리적 식욕 저하와 함께 보면 좋은 용어

생리적 식욕 저하와 함께 보면 좋은 용어

건강·발달 용어 더 찾아보기

아이 음식 질감 거부

아이 음식 질감 거부는 아이가 특정 음식의 질감에 대해 거부감을 느끼고 섭취를 꺼리는 현상이에요. 이는 음식의 맛이나 향보다는 입안에서 느껴지는 촉감에 대한 예민함 때문에 발생할 수 있어요. 특히 처음 접하는 음식이나 익숙하지 않은 질감의 과일, 채소 등에서 나타나기 쉬워요. 아이들은 부드러운 형태의 음식에 익숙해져 있다가 딱딱하거나 미끄러운 질감의 음식을 접할 때 거부 반응을 보일 수 있어요. 영유아 식품 전문가 김명희 소장님의 의견에 따르면, 아이들이 과일을 싫어하는 가장 큰 이유 중 하나는 질감에 대한 거부감이라고 해요. 이는 씹기 발달이 덜 된 아이들에게 더욱 두드러지게 나타날 수 있으며, 음식의 형태 변화를 통해 점진적으로 다양한 질감에 적응하도록 돕는 과정이 필요할 수 있어요. 예를 들어, 딱딱한 사과를 갈아서 스무디로 제공하거나 잘게 다져 요거트에 섞어주는 방식으로 질감의 변화를 주는 것이에요. 아이가 특정 질감에 대한 거부감을 보이는 것은 자연스러운 발달 과정의 일부로 볼 수 있어요.

케겔운동 방법

케겔운동 방법은 골반저근을 강화하는 운동으로, 요실금 예방 및 개선, 전립선 건강 유지, 성기능 향상 등에 도움을 주는 기본적인 운동 방법이에요. 질병관리청 및 국가건강정보포털에 따르면, 케겔운동의 기본적인 방법은 골반저근을 5초에서 10초간 수축한 후 천천히 이완하는 동작을 10회에서 15회 반복하는 것이에요. 하루에 3회 실시하는 것을 권장하며, 꾸준히 실천하는 것이 중요하다고 알려져 있어요. 이 운동은 골반저근의 근력을 향상시켜 관련 건강 문제들을 관리하는 데 유용하게 활용돼요.

유행성 결막염

유행성 결막염은 ‘아데노바이러스(Adenovirus)’ 감염으로 생기는 급성 결막염이에요. 눈의 흰자(결막)에 염증이 생겨 충혈, 눈곱, 통증, 이물감, 눈물 증가 같은 증상을 보이는 감염성 질환이에요. 전염력이 매우 강해서 어린이집이나 유치원 등 공동생활 공간에서 쉽게 퍼질 수 있어요. 감염 후 5~12일의 잠복기를 거쳐 양쪽 눈으로 번지는 경우가 많고, 증상은 2주 이상 지속되기도 해요. 아이는 눈이 가렵거나 아파서 눈을 자주 비비고, 아침에 눈곱이 많이 껴서 눈이 잘 안 떠질 수 있어요. 치료는 주로 증상 완화를 중심으로 이루어져요. 손 씻기, 수건 따로 쓰기 등 철저한 위생 관리가 필요해요. 아이가 감염되면 다른 아이에게 옮기지 않도록 일정 기간 등원을 중단하게 돼요.

건강·발달 용어 더 찾아보기

아이 음식 질감 거부

아이 음식 질감 거부는 아이가 특정 음식의 질감에 대해 거부감을 느끼고 섭취를 꺼리는 현상이에요. 이는 음식의 맛이나 향보다는 입안에서 느껴지는 촉감에 대한 예민함 때문에 발생할 수 있어요. 특히 처음 접하는 음식이나 익숙하지 않은 질감의 과일, 채소 등에서 나타나기 쉬워요. 아이들은 부드러운 형태의 음식에 익숙해져 있다가 딱딱하거나 미끄러운 질감의 음식을 접할 때 거부 반응을 보일 수 있어요. 영유아 식품 전문가 김명희 소장님의 의견에 따르면, 아이들이 과일을 싫어하는 가장 큰 이유 중 하나는 질감에 대한 거부감이라고 해요. 이는 씹기 발달이 덜 된 아이들에게 더욱 두드러지게 나타날 수 있으며, 음식의 형태 변화를 통해 점진적으로 다양한 질감에 적응하도록 돕는 과정이 필요할 수 있어요. 예를 들어, 딱딱한 사과를 갈아서 스무디로 제공하거나 잘게 다져 요거트에 섞어주는 방식으로 질감의 변화를 주는 것이에요. 아이가 특정 질감에 대한 거부감을 보이는 것은 자연스러운 발달 과정의 일부로 볼 수 있어요.

케겔운동 방법

케겔운동 방법은 골반저근을 강화하는 운동으로, 요실금 예방 및 개선, 전립선 건강 유지, 성기능 향상 등에 도움을 주는 기본적인 운동 방법이에요. 질병관리청 및 국가건강정보포털에 따르면, 케겔운동의 기본적인 방법은 골반저근을 5초에서 10초간 수축한 후 천천히 이완하는 동작을 10회에서 15회 반복하는 것이에요. 하루에 3회 실시하는 것을 권장하며, 꾸준히 실천하는 것이 중요하다고 알려져 있어요. 이 운동은 골반저근의 근력을 향상시켜 관련 건강 문제들을 관리하는 데 유용하게 활용돼요.

유행성 결막염

유행성 결막염은 ‘아데노바이러스(Adenovirus)’ 감염으로 생기는 급성 결막염이에요. 눈의 흰자(결막)에 염증이 생겨 충혈, 눈곱, 통증, 이물감, 눈물 증가 같은 증상을 보이는 감염성 질환이에요. 전염력이 매우 강해서 어린이집이나 유치원 등 공동생활 공간에서 쉽게 퍼질 수 있어요. 감염 후 5~12일의 잠복기를 거쳐 양쪽 눈으로 번지는 경우가 많고, 증상은 2주 이상 지속되기도 해요. 아이는 눈이 가렵거나 아파서 눈을 자주 비비고, 아침에 눈곱이 많이 껴서 눈이 잘 안 떠질 수 있어요. 치료는 주로 증상 완화를 중심으로 이루어져요. 손 씻기, 수건 따로 쓰기 등 철저한 위생 관리가 필요해요. 아이가 감염되면 다른 아이에게 옮기지 않도록 일정 기간 등원을 중단하게 돼요.

더 궁금한 게 있으세요?

엄마가 전해주는 육아의 모든 것, 크루레터

엄마가 전해주는 육아의 모든 것, 크루레터

동네 크루들의 진짜 육아정보, 육아크루 앱 설치하기