수분

수분은 액체 상태의 물을 의미하며, 인체에 필수적인 요소예요. 특히 유아의 경우, 수분 섭취는 건강한 성장과 발달에 중요한 역할을 해요. 초기 이유식을 시작하는 아기는 분유나 모유를 통해 충분한 수분을 섭취하고 있다면 따로 물을 줄 필요는 없어요. 하지만 생후 6개월부터는 이유식과 함께 물을 섭취하는 것이 권장돼요. 이때 주는 물은 끓여서 식힌 물이 가장 안전하며, 보리차와 같은 다른 종류의 차보다는 순수한 물을 주는 것이 아이의 입맛을 길들이는 데 더 좋다고 해요. 물 섭취는 장염 예방에도 도움이 될 수 있어요.