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영유아 열사병 예방

영유아 열사병 예방 - 건강·발달 육아위키

영유아 열사병 예방은 한국 양육 가정에서 통합 영유아 여름철 「열사병·일사병」 예방 표준 외출 안전 가이드다. ① 「대한소아청소년과학회」·「소방청」 권장, ② 「실내 적정 온도」(22~26도)·「습도 50%」·「가습기」·「에어컨」 활용, ③ 「수분 자주 보충」(1일 분유·물·이유식 충분), ④ 외출 시 「얇은 긴 옷」·「모자」·「그늘」·「오전 10시~오후 4시 자제」, ⑤ 「자동차 내 단독 방치 금지」(여름 차내 온도 급상승), ⑥ 「열사병 증상」(고열·구토·의식 저하) 시 119가 표준이다. 양육 엄마는 대한소아청소년과학회·소방청·119·관할 자치구 보건소·다누리에서 통합 안내받을 수 있다.

✍️ 예문

  • 영유아 열사병 예방 실내 온도·습도 챙겼어요.
  • 수분 자주 보충했어요.
  • 자동차 내 단독 방치 안 했어요.

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봄철 황사 영유아

봄철 황사 영유아는 환경부·질병관리청·대한소아청소년과학회 권고에 따른 한국 영유아 봄철(3~5월) 황사·미세먼지 안전 통합 가이드다. ① 「에어코리아」(airkorea.or.kr)·「우리동네 대기정보」 앱 알림 확인, ② 「황사주의보·황사경보」 시 외출 자제, ③ 영유아 「KF80·KF94 마스크」 착용, ④ 자외선·황사 차단 모자·옷, ⑤ 외출 후 손·얼굴 씻기·옷 갈아입기, ⑥ 어린이집·유치원 야외 활동 중단이 표준이다. 양육 엄마는 정부24·복지로·환경부·질병관리청·대한소아청소년과학회·관할 보건소·소아청소년과·다누리에서 통합 안내받을 수 있다.

신경세포

신경세포(neuron, 뉴런)는 신경계의 기본 단위로, 전기·화학적 신호를 통해 정보를 전달하는 세포이다. 세포체, 수상돌기(신호 수신), 축삭(신호 전달), 시냅스(다른 뉴런과 연결)로 구성된다. 인간 뇌에는 약 860억 개의 뉴런이 있으며, 뉴런 간 연결(시냅스)은 수조 개에 달한다. 영유아기는 '시냅스 폭발기'로, 생후 2~3년 사이 하루 수백만 개의 시냅스가 형성된다. 생후 3세까지 뉴런 연결의 약 80%가 결정되며, 사용되지 않는 시냅스는 가지치기(pruning) 과정을 통해 제거된다. 이 시기의 풍부한 감각·언어·사회적 자극이 뇌 발달의 결정적 기회이다. (출처: Society for Neuroscience, 대한신경과학회)

치핵

치핵은 항문과 직장 아래쪽의 혈관과 점막 조직이 늘어나고 부풀어 올라 출혈이나 통증, 돌출 등을 일으키는 항문 질환으로 흔히 치질이라 불린다. 변기에 오래 앉아 있거나 배변 시 과도하게 힘을 주면 항문 주위 혈관에 피가 몰리고 압력이 높아지면서 발생하는데, 최근에는 화장실에서 스마트폰으로 숏폼 영상을 보며 오래 앉아 있는 습관이 위험을 키우는 요인으로 지적된다. 배변 시 선홍색 출혈, 항문 주변의 덩어리 느낌, 가려움과 통증이 흔한 증상이며 심해지면 조직이 항문 밖으로 빠져나오기도 한다. 대한대장항문학회는 변기에 앉는 시간을 5분 이내로 줄이고 화장실에 스마트폰을 가져가지 않으며, 물과 채소·과일을 충분히 먹어 변을 부드럽게 유지하도록 권한다. 임신과 출산을 겪은 엄마에게도 흔하므로 평소 배변 습관 관리가 중요하다.

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봄철 황사 영유아는 환경부·질병관리청·대한소아청소년과학회 권고에 따른 한국 영유아 봄철(3~5월) 황사·미세먼지 안전 통합 가이드다. ① 「에어코리아」(airkorea.or.kr)·「우리동네 대기정보」 앱 알림 확인, ② 「황사주의보·황사경보」 시 외출 자제, ③ 영유아 「KF80·KF94 마스크」 착용, ④ 자외선·황사 차단 모자·옷, ⑤ 외출 후 손·얼굴 씻기·옷 갈아입기, ⑥ 어린이집·유치원 야외 활동 중단이 표준이다. 양육 엄마는 정부24·복지로·환경부·질병관리청·대한소아청소년과학회·관할 보건소·소아청소년과·다누리에서 통합 안내받을 수 있다.

신경세포

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