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완모 - 음식·영양 육아위키

완전 모유수유'의 줄임말로, 분유 없이 모유만으로 아기를 수유하는 것을 말한다. 영어로는EBF(Exclusively Breastfed)라 한다. 모유의 면역 성분과 영양을 최대한 살릴 수 있는 수유 방법이며, 생후6개월까지 완모를 유지한 후 이유식을 시작하는 것이 일반적이다. 육아 커뮤니티에서 매우 자주 사용되는 용어이다.

✍️ 예문

  • 6개월까지 완모에 성공했어요! 힘들었지만 뿌듯해요.
  • 완모가 어려우면 혼합수유도 괜찮아요. 엄마 컨디션이 제일 중요해요.

❓더 궁금하다면? 이 글도 읽어보세요!

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완모와 함께 보면 좋은 용어

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아기물

영유아에게 물을 먹이기 시작하는 시기와 방법에 관한 용어이다. WHO와 대한소아과학회는 모유나 분유만 먹는 생후 6개월 미만의 아기에게는 물을 따로 먹일 필요가 없다고 권고한다. 이유식을 시작하는 6개월 이후부터 소량의 물을 컵이나 빨대컵으로 제공하기 시작한다. 끓여서 식힌 물이나 정수된 물을 사용하며, 수돗물은 끓이거나 정수 후 사용하는 것이 일반적이다. 보리차나 옥수수차 등 카페인이 없는 차를 옅게 끓여 주기도 하지만, 순수한 물을 먼저 습관들이는 것이 좋다.

경구수액

경구수액(ORS, Oral Rehydration Solution)은 설사나 구토로 인한 탈수를 예방·치료하기 위해 전해질과 포도당이 적절히 배합된 음료이다. 아기가 장염 등으로 탈수 증상을 보일 때 소아과에서 가장 먼저 권장하는 수분 보충 방법이다. 시중에서 페디아라이트, 위더베이비 등의 제품으로 구입 가능하며, 조금씩 자주 먹이는 것이 효과적이다. 이온음료는 당분이 높고 전해질 비율이 영아에게 맞지 않으므로 반드시 영유아용 경구수액을 사용해야 한다.

젖물리기

젖물리기(latching on)는 모유수유의 가장 기본적이고 중요한 기술로, 아기가 유두만이 아닌 유두와 유륜을 충분히 깊게 입에 넣어야 올바른 젖물리기가 된다. 올바른 물림새에서는 아기의 입이 크게 벌어지고, 아래 입술이 바깥으로 말리며, 코와 턱이 유방에 살짝 닿는 형태가 된다. 얕은 물림은 유두 균열·통증·혈상유두의 주된 원인이며, 모유 분비 효율도 떨어진다. 수유 전 유두를 살짝 마사지하거나 모유 한 방울을 짜 내어 아기 입술에 묻혀주면 깊은 물림을 유도하는 데 도움이 된다. 통증이 지속된다면 IBCLC 수유 전문가 상담을 권장한다.

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아기물

영유아에게 물을 먹이기 시작하는 시기와 방법에 관한 용어이다. WHO와 대한소아과학회는 모유나 분유만 먹는 생후 6개월 미만의 아기에게는 물을 따로 먹일 필요가 없다고 권고한다. 이유식을 시작하는 6개월 이후부터 소량의 물을 컵이나 빨대컵으로 제공하기 시작한다. 끓여서 식힌 물이나 정수된 물을 사용하며, 수돗물은 끓이거나 정수 후 사용하는 것이 일반적이다. 보리차나 옥수수차 등 카페인이 없는 차를 옅게 끓여 주기도 하지만, 순수한 물을 먼저 습관들이는 것이 좋다.

경구수액

경구수액(ORS, Oral Rehydration Solution)은 설사나 구토로 인한 탈수를 예방·치료하기 위해 전해질과 포도당이 적절히 배합된 음료이다. 아기가 장염 등으로 탈수 증상을 보일 때 소아과에서 가장 먼저 권장하는 수분 보충 방법이다. 시중에서 페디아라이트, 위더베이비 등의 제품으로 구입 가능하며, 조금씩 자주 먹이는 것이 효과적이다. 이온음료는 당분이 높고 전해질 비율이 영아에게 맞지 않으므로 반드시 영유아용 경구수액을 사용해야 한다.

젖물리기

젖물리기(latching on)는 모유수유의 가장 기본적이고 중요한 기술로, 아기가 유두만이 아닌 유두와 유륜을 충분히 깊게 입에 넣어야 올바른 젖물리기가 된다. 올바른 물림새에서는 아기의 입이 크게 벌어지고, 아래 입술이 바깥으로 말리며, 코와 턱이 유방에 살짝 닿는 형태가 된다. 얕은 물림은 유두 균열·통증·혈상유두의 주된 원인이며, 모유 분비 효율도 떨어진다. 수유 전 유두를 살짝 마사지하거나 모유 한 방울을 짜 내어 아기 입술에 묻혀주면 깊은 물림을 유도하는 데 도움이 된다. 통증이 지속된다면 IBCLC 수유 전문가 상담을 권장한다.

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