육아위키
음식·영양

완모

완모 - 음식·영양 육아위키

완전 모유수유'의 줄임말로, 분유 없이 모유만으로 아기를 수유하는 것을 말한다. 영어로는EBF(Exclusively Breastfed)라 한다. 모유의 면역 성분과 영양을 최대한 살릴 수 있는 수유 방법이며, 생후6개월까지 완모를 유지한 후 이유식을 시작하는 것이 일반적이다. 육아 커뮤니티에서 매우 자주 사용되는 용어이다. 한국에서는 식품의약품안전처와 대한소아청소년과학회 영유아 영양 가이드에 따라 안전하게 도입·관리되며, 보건소 영양 상담과 영유아 건강검진(K-DST 영양 영역)에서도 함께 안내된다.

✍️ 예문

  • 6개월까지 완모에 성공했어요! 힘들었지만 뿌듯해요.
  • 완모가 어려우면 혼합수유도 괜찮아요. 엄마 컨디션이 제일 중요해요.

❓더 궁금하다면? 이 글도 읽어보세요!

육아크루 앱 설치하기

출산 시기부터 엄마 나이, 관심사까지
딱 맞는 "동네 육아짝꿍"을 만나는 앱

QR 코드
alt
육아크루 앱 설치하기

육아 용어 검색하기

완모와 함께 보면 좋은 용어

완모와 함께 보면 좋은 용어

음식·영양 용어 더 찾아보기

아기물

영유아에게 물을 먹이기 시작하는 시기와 방법에 관한 용어이다. WHO와 대한소아과학회는 모유나 분유만 먹는 생후 6개월 미만의 아기에게는 물을 따로 먹일 필요가 없다고 권고한다. 이유식을 시작하는 6개월 이후부터 소량의 물을 컵이나 빨대컵으로 제공하기 시작한다. 끓여서 식힌 물이나 정수된 물을 사용하며, 수돗물은 끓이거나 정수 후 사용하는 것이 일반적이다. 보리차나 옥수수차 등 카페인이 없는 차를 옅게 끓여 주기도 하지만, 순수한 물을 먼저 습관들이는 것이 좋다.

자기주도식사

식품의약품안전처와 대한소아청소년과학회 공식 자료에 따르면 영유아가 부모의 도움 없이 스스로 음식을 손·식기로 잡고 먹는 양육 식이 학습 방식이다. 영어로 BLW(Baby-Led Weaning)라 부르며, 보통 만 6~12개월 사이 이유식 시작과 함께 도입된다. 자녀 권리 존중·친절단호 양육·놀이중심교육 흐름과 함께 자리잡았으며, 자녀 자율성·소근육 협응·식습관·또래 모방 학습 발달에 긍정적 영향을 미친다. 식약처 KC 인증 영유아 식기·이유식 도구 활용이 안전 기준이며, 알레르기 식재료·질식 위험·입자감 단계 확인이 권장된다. 보건소 영양 상담과 영유아 건강검진에서 함께 안내된다.

스파우트컵

스파우트컵(spout cup)은 아기가 젖병에서 일반 컵으로 넘어가는 중간 단계의 음료 섭취 훈련용 컵이다. 짧은 꼭지(spout)가 달려 있어 빨대컵처럼 빠는 동작 없이도 음료를 섭취할 수 있다. 생후 6~9개월경 이유식과 함께 물·보리차 섭취 훈련으로 시작한다. 미국소아과학회(AAP)와 미국치과학회는 생후 12개월까지 젖병을 완전히 끊고 컵 사용을 권장하며, 스파우트컵은 이 전환 과정을 돕는다. 선택 시 BPA-free, 뚜껑 잠금 기능(누출 방지), 양쪽 손잡이 디자인이 유용하다. 장시간 빨대·스파우트 사용은 유치 위아래턱 발달에 영향을 줄 수 있어 돌 이후에는 일반 컵 사용이 권장된다. (출처: AAP, 대한소아치과학회)

음식·영양 용어 더 찾아보기

아기물

영유아에게 물을 먹이기 시작하는 시기와 방법에 관한 용어이다. WHO와 대한소아과학회는 모유나 분유만 먹는 생후 6개월 미만의 아기에게는 물을 따로 먹일 필요가 없다고 권고한다. 이유식을 시작하는 6개월 이후부터 소량의 물을 컵이나 빨대컵으로 제공하기 시작한다. 끓여서 식힌 물이나 정수된 물을 사용하며, 수돗물은 끓이거나 정수 후 사용하는 것이 일반적이다. 보리차나 옥수수차 등 카페인이 없는 차를 옅게 끓여 주기도 하지만, 순수한 물을 먼저 습관들이는 것이 좋다.

자기주도식사

식품의약품안전처와 대한소아청소년과학회 공식 자료에 따르면 영유아가 부모의 도움 없이 스스로 음식을 손·식기로 잡고 먹는 양육 식이 학습 방식이다. 영어로 BLW(Baby-Led Weaning)라 부르며, 보통 만 6~12개월 사이 이유식 시작과 함께 도입된다. 자녀 권리 존중·친절단호 양육·놀이중심교육 흐름과 함께 자리잡았으며, 자녀 자율성·소근육 협응·식습관·또래 모방 학습 발달에 긍정적 영향을 미친다. 식약처 KC 인증 영유아 식기·이유식 도구 활용이 안전 기준이며, 알레르기 식재료·질식 위험·입자감 단계 확인이 권장된다. 보건소 영양 상담과 영유아 건강검진에서 함께 안내된다.

스파우트컵

스파우트컵(spout cup)은 아기가 젖병에서 일반 컵으로 넘어가는 중간 단계의 음료 섭취 훈련용 컵이다. 짧은 꼭지(spout)가 달려 있어 빨대컵처럼 빠는 동작 없이도 음료를 섭취할 수 있다. 생후 6~9개월경 이유식과 함께 물·보리차 섭취 훈련으로 시작한다. 미국소아과학회(AAP)와 미국치과학회는 생후 12개월까지 젖병을 완전히 끊고 컵 사용을 권장하며, 스파우트컵은 이 전환 과정을 돕는다. 선택 시 BPA-free, 뚜껑 잠금 기능(누출 방지), 양쪽 손잡이 디자인이 유용하다. 장시간 빨대·스파우트 사용은 유치 위아래턱 발달에 영향을 줄 수 있어 돌 이후에는 일반 컵 사용이 권장된다. (출처: AAP, 대한소아치과학회)

엄마가 전해주는 육아의 모든 것, 크루레터

엄마가 전해주는 육아의 모든 것, 크루레터