요비중
요비중은 소변의 농도를 나타내는 수치로, 콩팥이 소변을 농축하는 기능을 반영해요. 서울대학교병원 의학정보에 따르면, 건강한 성인의 경우 1.003에서 1.030 사이의 요비중을 보이는 것이 일반적이에요. 이 수치는 심한 탈수, 당뇨, 항이뇨호르몬 이상과 같은 특정 상황에서 증가할 수 있어요. 반대로 이뇨제 사용, 요붕증, 부신 부전, 알도스테론증, 신기능 이상 등의 경우에는 요비중이 감소하는 경향을 보여요. 따라서 요비중 검사는 콩팥의 건강 상태와 체내 수분 균형을 평가하는 데 중요한 지표로 활용돼요.
✍️ 예문
- 아이의 건강검진 결과지에 요비중 수치가 평소보다 높게 나와서 걱정했어요.
- 소변 검사에서 요비중이 낮게 나왔다면, 콩팥의 농축 기능에 이상이 있는 것은 아닌지 확인해 볼 수 있어요.
- 심한 탈수 상태에서는 몸이 수분을 보존하려고 해서 요비중이 증가할 수 있어요.
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치유 도시농업
치유 도시농업은 농림축산식품부, 자치구, 한국치유농업협회가 운영하는 한국의 도시 단위 통합 사업이에요. 이 사업은 치유농업 연구개발 및 육성에 관한 법률에 근거하여 운영되며, 자치구 내 치유 농장과 부산 도시농업박람회 힐링부산 등 시즌별 치유 농업 프로그램을 포함해요. 또한, 산후우울증, 자녀 학업 스트레스, 영유아 부모 우울 등 가족의 정서적 케어를 위한 다양한 프로그램이 제공돼요. 자치구에서는 치유 농업 강좌도 운영하고 있어요. 이와 관련된 정보는 정부24, 복지로, 농림축산식품부, 관할 자치구청, 한국치유농업협회, 다누리 등을 통해 안내받을 수 있어요.
물놀이안전
물놀이안전은 영유아의 물놀이 시 발생할 수 있는 익수, 저체온, 감염, 자외선 화상 등을 예방하기 위한 안전 수칙이에요. 핵심 원칙으로는 단 1초도 눈을 떼지 않기, 수심과 물 깊이 확인, 구명조끼 착용, 직사광선 피하기, 자외선 차단제를 2시간마다 재도포하기, 물 섭취 주의, 놀이 시간 30분마다 휴식, 심폐소생술 숙지가 있어요. 질병관리청, 소방청, 대한소아청소년과학회가 여름철 안전 캠페인을 통해 정보를 제공해요. 특히 36개월 미만 영유아는 성인 1:1 동반이 필수이며, 식후 1시간 이내 물놀이는 피해야 해요.
센나
센나는 자극성 완하제 성분 중 하나예요. 완하제는 변비 증상을 완화하기 위해 사용되는 약물로, 장의 운동을 촉진하거나 변을 부드럽게 하여 배변을 돕는 역할을 해요. 센나와 같은 자극성 완하제는 장 점막을 직접 자극하여 장운동을 활발하게 함으로써 변을 배출하도록 돕는 기전을 가지고 있어요. 하지만 임산부의 경우, 대한산부인과학회 및 국제 가이드라인에서는 센나와 같은 자극성 완하제를 의사의 지시 없이 임의로 장기간 복용하는 것을 권장하지 않아요. 임신 중 변비가 심할 때는 락툴로오스, 마크로골, 차전자피 등 임산부도 비교적 안전하게 사용할 수 있다고 알려진 다른 종류의 변비약을 산부인과에서 처방받아 사용하는 것이 일반적이에요. 따라서 센나는 전문가의 지시 없이 임의로 사용하기보다는 의사와 상담 후 적절한 변비 완화 방법을 찾는 것이 중요해요.
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