이온 음료

이온 음료는 운동 등으로 땀을 많이 흘려 몸에서 빠져나간 수분과 전해질(나트륨, 칼륨 등)을 보충하기 위해 만든 음료예요. 체액과 비슷한 농도로 전해질과 당분을 함유하고 있어요. 아이가 장염 등으로 탈수 증상을 보일 때 수분 보충에 도움이 될 수 있지만, 일반 이온 음료는 당분 함량이 높아 설사를 악화시킬 수 있어요. 질병관리청 등에서는 설사가 심할 경우 일반 이온 음료 대신 수분과 전해질의 흡수를 돕도록 조성된 경구수액제를 권장해요. 특히 영유아에게는 성인용 이온 음료보다 소아용 전해질 음료나 경구수액제를 소아청소년과 의사와 상담 후 사용하는 것이 안전하다고 안내해요.