입면거부

입면거부는 아기가 피곤하여 잠이 필요함에도 불구하고 잠드는 것을 거부하는 행동을 말한다. 영유아는 스스로 수면을 조절하는 능력이 아직 발달하지 않았기 때문에, 졸린 상태임에도 잠자리에 눕히면 울거나 몸을 비트는 등 강하게 저항하는 모습을 보일 수 있다. 이는 보통 생후 4~6개월 이후 뚜렷하게 나타나며, 낮잠이나 밤잠을 시작할 때 주로 경험한다. 입면거부의 원인은 발달 단계에 따른 분리불안, 과도한 피곤, 주변 환경 자극, 수면 습관의 불균형 등 다양하다. 아기가 입면거부를 할 경우 억지로 재우려 하기보다, 아기의 수면 신호를 미리 관찰해 적절한 시점에 잠자리에 들도록 돕는 것이 중요하다. 또한 수면 루틴을 일정하게 유지하고, 조용하고 어두운 환경을 조성하는 것이 입면거부를 완화하는 데 도움이 된다. 입면거부는 일시적으로 나타나는 경우가 많으며, 부모가 아기의 발달 특성과 필요를 이해하고 대응하는 과정에서 점차 개선될 수 있다.