자외선
자외선은 파장이 엑스선보다 길고 가시광선보다 짧은 전자기파예요. 눈으로 볼 수는 없지만 화학 작용이나 생리적 작용이 강하고 살균 작용을 해요. 태양 광선 속의 자외선은 대기 중의 산소 분자에 의하여 대부분이 흡수되어 오존을 만들어요. 넘보라살, 유브이라고도 불러요. 기상청은 자외선 세기를 나타내는 자외선지수를 낮음(3미만), 보통(3이상 6미만), 높음(6이상 8미만), 매우높음(8이상 11미만), 위험(11 이상)의 단계로 나누어 안내해요. 자외선지수가 보통 단계일 때는 모자, 선글라스를 이용하고 자외선 차단제를 바르도록 안내하며, 매우높음 단계에서는 오전 10시부터 오후 3시까지 외출을 피하고 실내나 그늘에 머무르도록 안내해요.
✍️ 예문
- 엄마, 오늘 자외선이 강하대요. 모자 꼭 쓰고 나가요.
- 기상청에서 자외선 지수가 높다고 하니, 외출할 때 조심해야겠어요.
- 아빠, 넘보라살이 뭔지 아세요? 자외선이랑 같은 말이에요.
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22개월 아기 자면서 우는 이유
22개월 아기 자면서 우는 이유는 다양한 요인으로 나타날 수 있는 수면 중 행동이에요. 이 시기 아기들은 뇌 발달이 활발하여 꿈을 꾸거나 낮에 경험한 일을 정리하는 과정에서 울음을 보일 수 있어요. 특히 수면 주기가 불안정하거나 깊은 잠에서 얕은 잠으로 전환되는 과정에서 일시적으로 깨어나 울음을 터뜨리는 경우가 흔해요. 또한, 분리불안이 심해지는 시기에는 잠결에 엄마, 아빠의 부재를 느끼고 불안감에 울음을 터뜨리기도 해요. 이 외에도 성장통, 이앓이와 같은 신체적인 불편함이나 기저귀가 젖었을 때, 배가 고플 때 등 기본적인 욕구가 충족되지 않아 울음을 표현하기도 해요. 낮 동안의 과도한 자극이나 불규칙한 수면 습관 역시 밤에 아기가 자면서 우는 이유가 될 수 있어요. 대한소아청소년과학회에 따르면 영유아의 수면 문제는 발달 과정에서 흔히 나타나는 현상으로, 대부분 일시적인 경우가 많다고 해요. 이러한 울음은 아기가 자신의 상태를 표현하는 자연스러운 방식 중 하나예요.
아이 픽업 시간
아이 픽업 시간은 어린이집이나 유치원에서 아이가 그날의 보육 또는 교육 과정을 마친 후 부모나 보호자가 아이를 데려가는 시간을 말해요. 주로 '하원 시간'이라고 부르며, 각 가정의 상황과 어린이집, 유치원의 운영 방침에 따라 다양하게 정해져요. 어린이집은 「영유아보육법」과 교육부 지침에 따라 기본보육과 연장보육으로 운영되고, 유치원은 「유아교육법」에 따라 정규 교육과정 후 방과후 과정 유무에 따라 아이 픽업 시간이 달라져요. 어린이집 원장은 등·하원 시 아이가 보호자에게 인계되는 과정을 관리해요.
황반색소밀도
황반색소밀도는 눈 망막 가운데 중심시력을 맡는 부분인 황반에 쌓여 있는 색소의 양을 가리키는 말이에요. 식품의약품안전처 식품안전나라는 눈 건강과 관련된 건강기능식품의 기능성 내용 가운데 하나를 '노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있음'으로 안내해요. 이 기능성을 가진 원료로는 루테인지아잔틴복합추출물, 마리골드꽃추출물 등이 올라 있어요. 식품안전나라는 개인차가 있지만 50세 이후 황반변형 현상이 나타나기 시작한다고 설명해, 이 기능성 문구는 노화를 전제로 한 내용이에요.
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