자폐
자폐는 의학적으로 자폐 스펙트럼 장애(Autism Spectrum Disorder, ASD)를 의미해요. 이는 아동기에 사회적 상호작용 및 의사소통에 어려움을 겪고, 제한적이고 반복적인 행동 및 관심을 특징으로 하는 신경발달 질환이에요. 세계보건기구(WHO)에 따르면, 자폐는 뇌 발달과 관련된 다양한 조건들의 그룹으로, 유전적 요인과 환경적 요인이 초기 뇌 발달에 영향을 미쳐 발생한다고 설명돼요. 서울아산병원은 자폐 스펙트럼 장애가 주로 3세 이전에 나타나지만, 지능이나 언어 발달이 양호한 경우 학령기에 진단되기도 하며, 개인마다 다양한 양상을 보인다고 설명해요. 미국소아과학회(AAP)는 모든 아동에 대해 18개월 및 24개월에 자폐 스펙트럼 장애 선별 검사를 권고하고 있어요.
✍️ 예문
- 아이가 또래와 눈 맞춤을 잘 하지 못하고 이름을 불러도 반응이 적어 자폐 관련 정보를 찾아보고 있어요.
- 아이가 특정 장난감에만 강한 집착을 보이고 반복적인 행동을 자주 해서 혹시 자폐 스펙트럼은 아닐지 걱정돼요.
- 보건복지부 국립정신건강센터는 자폐 스펙트럼 장애의 초기 신호로 호명 반응 부족이나 눈 맞춤 저하를 언급했어요.
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껌딱지
껌딱지는 아이가 한 사람에게 붙어 떨어지지 않으려는 것을 가리켜 쓰는 말이에요. 껌이 붙어 떨어지지 않는 모습에 빗댄 표현이에요. 누구에게 붙느냐에 따라 엄마 껌딱지, 아빠 껌딱지처럼 앞에 붙여 부르고, 엄마 껌딱지는 줄여서 엄껌이라고도 해요. 발달 과정에서 낯가림이나 분리불안이 나타나는 시기와 겹쳐 이야기되고, 아이마다 오는 때와 길이가 달라요. 붙는 대상이 바뀌는 경우도 많아서, 한동안 아빠 껌딱지였다가 엄마 껌딱지가 되는 식으로 이야기돼요.
당뇨에 좋은 운동
당뇨에 좋은 운동은 2형 당뇨병 환자의 혈당 조절에 도움을 주는 유산소 운동과 저항 운동을 말해요. 질병관리청 국가건강정보포털에 따르면 2형 당뇨병 환자는 유산소 운동과 저항 운동을 꾸준히 하고 운동 강도를 높이면 혈당 조절이 좋아질 수 있다고 해요. 유산소 운동에는 걷기, 조깅, 수영, 서서 타는 자전거, 실내자전거, 가벼운 등산, 아쿠아로빅, 댄스, 줄넘기, 계단 오르기 등이 있어요. 근력 운동은 자신의 몸무게나 아령, 역기, 웨이트 장비, 탄력 밴드 등을 이용하여 근육의 힘과 근지구력을 키우고 근육의 양을 늘리는 운동이에요. 당뇨병 환자는 별다른 문제가 없다면 일주일에 2회 이상 근력 운동을 하는 것이 좋고, 운동 후 근육, 인대, 관절이 쉬어야 하므로 일주일에 2~3회 근력 운동을 하는 것이 좋다고 질병관리청 국가건강정보포털은 설명해요. 당뇨병 환자는 운동 시작 전 나이, 신체능력, 동반질환 등에 따라 운동의 종류, 횟수, 시간, 강도를 조절하게 돼요. 관련된 말로 당뇨병이 있어요.
아기 손 클렌저
아기 손 클렌저는 아기의 손을 깨끗하게 닦아주는 제품을 말해요. 외출 중이거나 물과 비누를 사용하기 어려운 상황에서 주로 사용해요. 젤, 스프레이, 물티슈 등 다양한 형태로 나와요. 이 제품은 세균을 줄이는 손 소독제와 손의 오염물을 씻어내는 손 세정제로 나눌 수 있어요. 손 소독제는 식품의약품안전처에서 의약외품으로 관리하며, 손 세정제는 화장품으로 분류해요. 아기 전용 제품은 아기 피부를 고려해 순한 성분으로 만들어지는 경우가 많아요. 알코올 성분을 줄이거나 약산성으로 만든 제품도 있어요. 제품에 따라 향료나 보습 성분을 포함하기도 해요. 사용 후에는 보습 제품을 함께 사용하는 경우도 있어요.
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