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장 미숙

장 미숙 - 건강·발달 육아위키

장 미숙은 아이의 장과 면역체계가 완전히 발달하지 않은 상태를 의미해요. 특히 예정일보다 일찍 태어난 이른둥이의 경우 장과 면역체계가 미숙한 상태로 태어나기 때문에 초기에는 음식에 민감하게 반응하는 경우가 있어요. 하지만 이른둥이라고 해서 모두 알레르기가 더 많이 생기거나 오래 지속된다고 단정할 수는 없어요. 장의 미숙함과 음식 알레르기는 같은 개념은 아니며, 장이 미숙하면 일시적으로 소화가 어려울 수는 있지만 음식 알레르기는 면역계가 특정 음식 단백질에 과민하게 반응하는 질환이에요. 아이가 성장하면서 면역체계도 함께 발달하기 때문에 이전에 먹지 못했던 음식도 일정 기간이 지난 뒤에는 전문의와 상담하여 다시 평가해 볼 수 있어요.

✍️ 예문

  • 이른둥이로 태어난 아기는 장 미숙 때문에 초기 이유식에서 특정 음식에 알레르기 반응을 보이는 경우가 종종 있어요.
  • 아이가 장 미숙으로 소화가 어려워 보일 때는 새로운 식재료를 시도하기 전에 소아과 전문의와 상담하는 것이 좋아요.
  • 돌이 지난 아기가 여전히 장 미숙 증상을 보인다면, 면역체계 발달 정도를 확인하기 위해 정기적인 진료가 필요해요.

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제로 슈가

제로 슈가(Zero Sugar)는 설탕이 들어 있지 않거나 거의 없는 식품·음료를 뜻해요. 설탕 대신 열량이 적은 대체 감미료(스테비아, 알룰로스 등)로 단맛을 내죠. 건강과 다이어트에 대한 관심이 커지면서 제로 슈가 음료, 제로 슈가 소주·과자 등이 쏟아지며 큰 트렌드가 됐어요. 단맛은 즐기면서 당과 열량은 줄이려는 사람들에게 인기죠. 다만 “제로”라고 무제한으로 먹어도 되는 건 아니고, 대체 감미료도 과하면 배탈이 날 수 있어 적당히 즐기는 게 좋아요.

고혈압

고혈압은 심장이 피를 내보낼 때 혈관에 가해지는 압력이 정상보다 높은 상태가 지속되는 만성질환으로, 보통 수축기 140mmHg 또는 이완기 90mmHg 이상일 때를 말한다. 대한고혈압학회에 따르면 대부분 뚜렷한 원인 없이 생기는 본태성으로, 짠 음식·비만·운동 부족·음주·스트레스·가족력이 위험을 높인다. 별다른 증상이 없어 '침묵의 살인자'로 불리지만 오래 방치하면 뇌졸중·심근경색·심부전·콩팥병 같은 치명적 합병증으로 이어진다. 최근에는 젊은 층에서도 늘고 있어 평소 혈압을 재 두는 것이 중요하다. 싱겁게 먹기, 체중·운동 관리, 금연과 절주가 핵심이며 필요 시 약을 꾸준히 복용한다. 가족 건강을 챙기는 엄마라면 알아 두면 좋은 질환이다.

배꼽탈장

배꼽탈장은 탯줄이 떨어진 후 배꼽 부위의 복벽이 완전히 닫히지 않아 장이나 조직이 돌출되는 상태예요. 영어로는 'umbilical hernia'라고 해요. 아기가 울거나 힘을 줄 때 배꼽이 볼록하게 튀어나오며, 대부분 만 1~2세까지 자연적으로 닫히는 경우가 많아요. 만약 만 4~5세까지 닫히지 않거나 크기가 크면 수술적 교정을 고려할 수 있어요.

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