정서 조절 놀이

정서 조절 놀이는 아이가 자기 감정을 알아차리고 가라앉히는 방법을 놀이로 익히도록 돕는 활동을 말해요. 감정 카드로 지금 기분을 고르기, 표정 그림을 보고 이름 붙이기, 풍선을 불듯 숨을 길게 내쉬기, 밀가루 반죽이나 촉감 재료를 주무르기, 화가 날 때 갈 수 있는 진정 공간 만들기 등이 자주 쓰여요. 감정을 없애는 것이 아니라 이름을 붙이고 몸의 긴장을 낮추는 방향이라는 점이 특징이에요. 놀이 중에 아이가 감정을 드러내면 평가하지 않고 그대로 받아 주는 태도가 함께 강조돼요.