추희

추희는 국내에서 기르는 늦게 익는 자두 품종으로, 한국원예학회지 논문은 국내산 만생종 자두 품종으로 소개해요. 농촌진흥청 국립원예특작과학원은 농가에 추천하는 자두 품종 가운데 추희의 수확시기를 9월 상순으로 안내하고, 농촌진흥청 자두 매뉴얼은 추희를 아주 늦게 익는 극만생종으로 분류해요. 자두는 장미과 과수로 자기 꽃가루로는 열매를 잘 맺지 못하는 성질이 강해, 추희도 꽃가루를 주고받을 다른 품종을 함께 심어요. 농사로 자두 재배 정보에서 추희는 포모사·산타로사와 꽃가루 궁합이 매우 좋은 것으로 나와요. 자두나무는 물에 약해 물 빠짐이 나쁜 땅에서는 잘 자라지 못해요. 2013년 연구에서는 추희를 1℃에서 산소 3%·이산화탄소 5%로 맞춘 조건에 두었을 때 약 50~60일 동안 저장할 수 있었고, 이산화탄소가 7% 이상이면 오히려 상하는 비율이 높아졌어요.
✍️ 예문
- 9월에 시장 갔더니 추희가 나와서 아이랑 하나씩 베어 먹었어요.
- 늦게 나오는 자두가 추희라길래 이름부터 외워 뒀어요.
- 추희 한 상자 사 왔는데 아이가 새콤달콤하다며 계속 집어 먹어요.

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이유식 쌀오트밀죽 만들기
이유식 쌀오트밀죽 만들기는 아기가 모유나 분유 외의 음식을 섭취하는 이유식 시기에 쌀과 오트밀을 주재료로 하여 죽 형태로 조리하는 것을 말해요. 질병관리청과 대한소아청소년과학회 등에서는 생후 4~6개월경부터 곡류 소화 효소가 분비되므로 이때 곡류 이유식을 시작하도록 권장해요. 전통적으로 쌀 미음으로 이유식을 시작하며, 오트밀은 생후 6개월부터 이유식 재료로 활용할 수 있다고 안내돼요. 이유식 시기에는 쌀과 오트밀을 포함한 다양한 곡물을 활용하여 영양소를 보충하는 것이 권장돼요.
변비에 좋은 과일
변비에 좋은 과일은 섬유질과 수분이 풍부하여 장 운동을 촉진하고 변을 부드럽게 하는 데 도움을 주는 과일이에요. 이러한 과일에는 사과, 배, 키위 등이 포함되며, 이들은 껍질째 섭취할 경우 식이섬유 섭취량을 늘려 변비 완화에 더욱 효과적일 수 있어요. 변비에 좋은 과일은 일반적으로 소화 건강을 유지하는 데 도움을 주며, 다양한 요리나 간식으로 활용될 수 있어요. 또한, 이러한 과일은 다른 과일과 함께 섭취하거나 주스 형태로 마시는 등 여러 방식으로 소비될 수 있어요. 변비에 좋은 과일은 장 건강을 고려하는 사람들에게 중요한 선택이 될 수 있어요.
중기 이유식 닭고기
중기 이유식 닭고기는 생후 7~8개월 무렵에 시작하는 이유식 단계에서 아기에게 제공되는 닭고기예요. 이 시기에는 쌀을 반쯤 갈아 걸쭉하게 만들고, 으깬 반고형식 음식을 먹이며, 8개월까지 핑거푸드를 도입할 수 있어요. 닭고기는 양질의 단백질, 비타민 B, 철분, 아연이 풍부하여 아기의 신체 구성과 유지에 필요한 영양소를 제공해요. 이유식에 닭고기를 사용할 때는 껍질과 지방, 힘줄을 제거한 살코기 부위를 사용하는 것이 일반적이에요. 중기 이유식의 닭고기는 다지거나 3mm 정도로 썰어 연두부 정도의 굳기로 조리해요. 구이나 튀김보다는 찜, 수육, 볶음 등 건강한 조리법을 이용하는 것이 일반적이에요. 질병관리청 국가건강정보포털에 따르면 6~8개월에는 하루에 2~3번 이유식을 먹이는 것이 권장돼요.
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