통잠 자는 시기

「통잠 자는 시기」는 아기가 밤중에 깨지 않고 먹거나 부모의 도움 없이 스스로 잠을 연장하여 일정 시간 동안 이어서 잠을 자는 때를 말해요. 대한소아청소년과학회에 따르면, 아기가 성장하면서 밤중 수유 필요성이 줄어들고 점차 긴 시간 동안 잠을 유지할 수 있게 돼요. 일반적으로 생후 3~4개월 무렵부터 밤에 4~5시간 정도 연속해서 자는 패턴이 나타나기 시작하고, 생후 6개월이 되면 대부분의 아기가 통잠을 잔다고 해요. 완전한 통잠(6~8시간 이상)은 보통 생후 9~12개월 정도에 가능해지는 경우가 많지만, 아기마다 발달에 큰 개인차가 있어요.