Q. 이유식 선택 고민 정말 많네요

2024년 5월생 딸을 키우고 있는 엄마의 질문, '이유식 선택 고민 정말 많네요'

이유식 방법 선택이 참 어렵습니다. 자기주도 이유식은 우리 아기에게는 좀 무리일 것 같아요. 그렇다면 다른 대안을 생각해봐야 할 것 같은데요. 토핑 이유식과 죽 이유식 중 하나로 시작하는 게 좋을까요? 둘 다 장단점이 있을 텐데, 무엇이 더 도움이 될지 알고 싶습니다. 현재 아기는 13개월입니다. 처음 시도할 때 어떤 방식을 택해야 할지 고민이네요. 효율적인 방법에 대한 조언 부탁드려요.

이 질문을 한 크루는

• 2024년 5월생 딸을 키우고 있는 엄마
• 아이가 1명

영양 전문가, 김명희 소장님의 답변🍳

안녕하세요 영유아식품전문가 김명희입니다.

13개월 아기에게 토핑 이유식을 추천하는 이유

아기 개월수에 맞추어서 죽보다는 토핑 이유식을 활용하셔야 합니다. 토핑 이유식을 활용할 경우 다음과 같은 장점이 있습니다.

• 재료 본연의 맛을 배울 수 있어요.
• 편식을 줄이는 데 도움이 될 수 있어요.
• 알레르기 반응을 확인하기 쉽습니다.
• 식재료를 다양하게 경험할 수 있습니다.

꼭 한 가지 방법만 해야 할까요?

그렇지 않습니다.

최근에는 혼합형 이유식을 하는 엄마들도 많습니다.

예를 들어

• 아침은 죽 형태
• 점심은 토핑 이유식
• 저녁은 손으로 먹는 음식

처럼 아이의 컨디션에 맞게 다양한 방법을 함께 사용하는 것도 좋은 방법입니다.

실제로 이유식 방법보다 더 중요한 것은 아이가 다양한 식감과 식재료를 꾸준히 경험하는 것입니다. 13개월은 씹는 능력이 크게 발달하는 시기입니다. 우리 아이에게 씹는 연습이 필요해요. 조금씩 천천히 해보는 것을 추천드려요.