Q. 이유식 돼지고기, 매일 먹여도 되나요?

6개월 아들 엄마의 질문, "이유식 돼지고기, 매일 먹여도 되나요?"

"아직 이유식 초보 엄마라서 고기를 얼마나 먹여야 할지 항상 고민이에요. 

돼지고기를 매일 조금씩 먹여도 될까요? 만약 매일 먹이면 아기 소화에 무리가 가지는 않는지, 특별히 주의해야 할 점이 있을지 등 궁금해요."

이 질문을 한 크루는,
✔️ 6개월 아들을 키우고 있는 엄마예요 
✔️ 아이가 1명이에요

영유아 식품 전문가, 김명희 소장님의 답변

이유식 시기에는 지방, 기생충 등의 이유로 돼지고기를 사용하지 않는 것을 권장합니다.

1. 초기 이유식 단계

생후 4~5개월에 해당하며, 육수 형태로 1회 약 5g을 주 1회 소량씩 제공합니다. 이 시기에는 단백질 알레르기에 주의하며, 하루 한 번부터 천천히 도입하는 것이 중요합니다.

2. 중기 이유식 단계

6~8개월에는 부드럽게 다진 고기 퓨레를 1회 5g 정도, 주 3회 정도 섭취하는 것이 좋습니다. 익힌 고기를 잘 다져 쌀죽이나 야채죽과 함께 섞어 주는 방식으로 이유식을 진행합니다.

3. 후기 이유식 단계

8~10개월에는 잘게 다진 고기 조각을 1회 10g 정도 주 3~4회 먹이며, 이때부터 고기 씹는 연습을 시작합니다. 야채와 함께 볶거나 찌는 등 다양한 조리법으로 식감을 익히도록 합니다.

4. 완료기 이유식 단계

10~12개월에는 잘게 썬 고기나 불고기, 찜 형태의 음식을 1회 10~20g 이상, 주 3회 이상 섭취합니다. 이 시기는 아이가 손으로 직접 음식을 잡아 먹기 시작하는 시기로, 부드럽고 기름기가 적은 부위를 제공하는 것이 바람직합니다.

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