젖병 끊기, 돌 무렵 컵으로 바꾸는 순서와 젖병 거부·밤 젖병 정리

젖병 끊기 시기, 언제까지?

질병관리청 포털의 이유기보충식 문서는 6~9개월에 컵 사용을 연습하기 시작하고, 분유병은 가능한 12개월 직후, 늦어도 18개월 이전에 끊어야 한다고 안내해요.

NHS도 비슷해요. 생후 약 6개월부터 식사 때 컵으로 물을 조금씩 마시게 하고, 아이가 1살이 되면 젖병으로 먹이는 것은 줄이도록 권해요.

젖병을 오래 쓰면 왜 안 좋을까?

질병관리청 포털은 젖병 치아우식증을 따로 설명해요. 주로 2세 이하 영유아의 앞쪽 윗니에 생기는 충치로, 주스나 우유, 조제유가 든 젖병을 물고 잠을 자는 습관이 있을 때 생긴다고 해요.

질병관리청 국가건강정보포털 「식이영양(영유아)」에서는 “주스나 우유, 조제유가 든 젖병을 물고 잠을 자는 습관이 있는 경우 발생합니다.”라고 젖병 치아우식증의 원인을 설명해요. 영국 NHS는 젖꼭지로는 음료가 아주 천천히 흘러서 단 성분이 치아에 오래 닿는다고 설명해요. 그래서 젖병이나 연습용 컵에는 모유·분유·물 말고 다른 것을 넣지 말고, 설탕·시리얼·초콜릿 가루도 타지 말라고 해요.

밤중 수유를 줄이는 시기와 젖병 우식증 관리는 「밤중수유 끊는 시기, 젖병 우식증과 아기 치아 관리법」 글에서 더 자세히 다뤘어요.

젖병에서 컵으로, 어떤 컵부터?

NHS는 밸브가 없는 컵(뚜껑이 있어도 그냥 흘러나오는 컵)이나 열린 컵이 아이가 빠는 대신 홀짝 마시는 법을 배우는 데 낫고, 치아에도 좋다고 해요. 처음엔 흘리고 지저분해도 차츰 열린 컵으로 마시는 법을 익힌다고 하고, 아이가 준비되면 뚜껑 있는 컵에서 열린 컵으로 넘어가라고 권해요.

빨대컵과 스파우트컵 중 무엇을 먼저 쓸지, 빨대컵은 언제까지 쓰는지는 「빨대컵 언제까지, 11개월 컵 연습과 빨대컵 스파우트컵 순서·시기」 글에 정리했어요.

젖병 끊는 순서

공식 자료가 끊는 방법을 하나로 정하지는 않아요. 아래는 위 기준(돌 무렵 젖병 줄이기, 컵 연습, 젖병 물고 자지 않기)에 맞춰 단계를 나눈 예시예요.

1. 낮 식사 때부터 컵으로: 밥 먹을 때 마시는 물이나 우유를 컵에 담아 줘요. 먹는 자리와 컵을 함께 익히게 해요.
2. 낮 젖병을 한 번씩 줄이기: 하루 젖병 횟수 가운데 한 번을 컵으로 바꾸고, 익숙해지면 또 한 번을 바꿔요.
3. 잠들기 전 젖병은 마지막에: 아이가 가장 놓기 어려워하는 때예요. 잠들기 전에 컵으로 우유를 먹인 뒤 양치를 하고 재워요.
4. 젖병을 눈에 안 보이게: 다 바꾼 뒤에는 젖병을 치워 두면 찾는 일이 줄어요.

젖병만 찾고 컵을 거부할 때

• 컵에 담는 건 물부터 시작해도 돼요. 우유는 젖병, 물은 컵처럼 나누면 덜 낯설어해요.
• 한 번에 많이 따르지 말고 조금씩 담아 줘요. 흘려도 괜찮다고 여기면 시도가 늘어요.
• 젖병에 단 음료를 담아 달래는 것은 피해요. 질병관리청 국가건강정보포털 「식이영양(영유아)」은 젖병 치아우식증이 “주스나 우유, 조제유가 든 젖병을 물고 잠을 자는 습관이 있는 경우 발생합니다”라고 안내해요. 영국 NHS는 단 음료를 젖병으로 빨며 위안을 얻는 습관이 충치를 만든다고 해요.

돌 이후 젖병에 담던 우유는 어떻게?

NHS는 12개월부터 우유(살균한 전지·저지방 우유)를 주된 음료로 줄 수 있고, 12개월이 지나면 분유는 꼭 필요하지 않다고 해요. 질병관리청 포털도 생우유는 12개월 이전에는 주된 음료로 쓰지 않는다고 해요. 돌 이후 우유로 바꿀 때 젖병 대신 컵에 담아 주면 두 가지를 함께 넘어갈 수 있어요.

돌 무렵 우유 전환과 하루 우유 양은 「Q. 돌 아기 우유 전환, 모유 중단 시기와 하루 우유량」 글을 참고하세요.

자주 묻는 질문

젖병은 몇 개월까지 써도 되나요?

질병관리청 포털은 분유병을 가능한 12개월 직후, 늦어도 18개월 이전에 끊으라고 해요. NHS도 1살이 되면 젖병 사용을 줄이도록 권해요.

밤에 젖병을 물고 자는데 괜찮을까요?

포털은 주스나 우유, 조제유가 든 젖병을 물고 자는 습관이 젖병 치아우식증의 원인이라고 해요. 잠들기 전 젖병은 컵으로 바꾸고 양치 후 재우는 쪽으로 옮겨 가요.

빨대컵만 써도 젖병을 끊은 건가요?

NHS는 빠는 컵보다 밸브 없는 컵이나 열린 컵이 홀짝 마시는 법을 배우는 데 낫다고 해요. 빨대컵을 거쳐 열린 컵까지 연습해 보세요.

정리하면

컵 연습은 6~9개월에 시작하고, 젖병은 돌 직후부터 줄여 늦어도 18개월 전에 끊어요.

젖병을 물고 자는 습관은 충치로 이어질 수 있어요. 낮 젖병부터 하나씩 컵으로 바꾸고, 잠들기 전 젖병은 마지막에 정리해요.

📚 자료 출처

본 글은 아래 공식 자료를 2026년 10월 1일에 확인해 재구성했습니다. 젖병을 줄이는 단계는 공식 기준에 맞춘 예시이며, 기관이 정한 방법이 아님을 본문에 밝혔습니다.

· 질병관리청 국가건강정보포털 · 이유기보충식(이유식)

· 질병관리청 국가건강정보포털 · 식이영양(영유아)

· NHS · Drinks and cups for babies and young children