돌 이후 우유

돌 이후 우유는 생후 12개월이 지난 유아가 모유나 분유 대신 섭취하는 일반 우유를 말해요. 질병관리청 국가건강정보포털과 식품의약품안전처에 따르면, 돌 이후에는 이유식이나 유아식을 통해 대부분의 영양소를 섭취하고 우유는 보충적인 역할을 하는 것으로 안내돼요. 유아기(생후 12개월부터 만 5세까지)는 성장 속도가 완만해지지만 활동량이 많아 체중당 영양소 필요량이 여전히 높으며, 특히 철분과 칼슘 부족에 주의해야 한다고 설명해요. 대한소아청소년과학회는 생우유를 하루 400~500ml 정도 마시는 것이 적절하다고 권장하며, 과도한 섭취는 철분 부족을 초래할 수 있고 다른 음식 섭취를 방해할 수 있다고 설명해요. 또한, 대한소아청소년과학회는 2세까지는 약 4%의 우유 지방이 포함된 일반 우유를 먹일 것을 권장합니다.