가진통 증상과 주기, 브랙스턴 힉스 수축과 진진통 구별하는 기준

가진통이 뭔가요

병적인 상황이 아니라 임신 중 흔한 자궁 수축 증상이에요.

• 정의 — 출산 예정일이 다가올수록 자궁 수축이 자주 나타나지만 경관이 개대(열림)되지 않는 증상이에요
• 증상 — 불규칙한 자궁 수축으로 하복부에 국한되어 통증이 나타나요

배 아래쪽이 단단해졌다가 풀리는 느낌으로 오는 경우가 많아요. 누워서 쉬거나 자세를 바꾸면 잦아드는 경험을 하는 분도 있어요.

진진통과 무엇이 다른가요

네 가지를 같이 보면 방향이 잡혀요.

가진통

• 간격 — 불규칙하고 짧아지지 않아요
• 강도 — 증가하지 않아요
• 통증 위치 — 하복부에 국한돼요
• 자궁경관 — 개대(열림)가 없어요

진성 진통

• 간격 — 짧아지고 규칙적이 돼요
• 강도 — 점점 세져요
• 통증 위치 — 배 전체의 불쾌감이나 요통을 동반해요
• 자궁경관 — 개대돼요

가장 실용적인 단서는 첫 두 줄이에요. 시간이 갈수록 간격이 짧아지고 강도가 세지면 진진통 쪽이에요. 반대로 한 시간이 지나도 간격이 들쭉날쭉하고 세지지 않으면 가진통일 가능성이 큽니다.

통증 위치가 알려 주는 것

아랫배만 뻐근하면 가진통 쪽, 허리까지 아프고 배 전체가 불쾌하면 진진통 쪽으로 보는 이유는 자궁경관이 실제로 열릴 때 통증이 퍼지는 양상이 달라지기 때문이에요.

언제 병원에 가나요

아산병원은 이렇게 안내해요. 진통 간격이 짧아지고 강도가 세지며 배 전체의 불쾌감이나 요통을 동반하는 경우에는 진성 진통일 가능성이 높아 의사의 검진이 필요해요.

가진통은 분만으로 진행될 진성 진통이 될 수도 있고 점차 잦아들 수도 있는데, 이를 구별하는 것은 매우 어렵다고 안내돼 있어요. 즉 집에서 확신을 얻으려 오래 버티는 것보다, 흐름이 바뀌었다 싶으면 확인을 받는 쪽이 안전해요.

바로 진료를 받아야 하는 경우

• 양수가 터진 것 같을 때
• 출혈이 있을 때
• 태동이 평소보다 뚜렷하게 줄었을 때
• 37주 이전인데 규칙적인 수축이 이어질 때

특히 마지막 항목은 조기 진통일 수 있어서 시간을 두고 지켜보지 않아요. 판단이 서지 않을 때는 다니는 병원에 전화로 상황을 알리고 안내를 받는 것이 가장 빠릅니다.

📚 자료 출처

서울아산병원 질환백과의 가진통 항목과 조기 진통 안내를 기준으로 정리했어요. 수축이 이어질 때의 판단은 진료로 확인하세요.

• 서울아산병원 질환백과 - 가진통(False labor)
• 서울아산병원 질환백과 - 조기 진통(Preterm labour)
• 서울대학교병원 의학정보 - 자연 분만(normal delivery)