Q. 우유 알레르기 아기 대안 영양 보충 방법

2025년 7월생 딸을 키우고 있는 엄마의 질문, '우유 알레르기 아기 대안 영양 보충 방법'

여러 가지 우유 종류, 치즈, 요거트 모두 시도해봤는데 알레르기 반응이 있었어요. 소아과에서는 두유가 영양 면에서 부족하다고 하셨어요. 그래서 모유 수유를 계속 권했지만 모유 끊어야 할 시기가 다가오기도 하고요.

이 아기에게 적합한 다른 영양 보충 방법이 무엇인지 궁금합니다.

지금 아이는 생일을 막 지난 상태로, 돌이 되었습니다. 알레르기 때문에 앞으로 어떻게 영양을 보충하면 좋을지, 도움될 만한 정보가 있을까요? 추가로 식단 조절 시 고려해야 할 점들도 알고 싶습니다.

이 질문을 한 크루는

• 2025년 7월생 딸을 키우고 있는 엄마
• 아이가 1명

영양 전문가, 김명희 소장님의 답변🍳

안녕하세요 ~ 어머님 ^^

우유 알레르기인지 먼저 확인하세요

먼저 알레르기 전문 병원에서 우유 알레르기인지 확인을 해보는 것이 좋아요. 우유 단백질에 알레르기가 있는 경우 다른 알레르기도 있을 수 있어요. 그리고 영유아의 알레르기는 내성을 길러가면 되니까 너무 걱정할 필요는 없답니다.

저는 20년 동안 많은 아이들을 상담했는데요. 쌀 알레르기 아이도 있었어요. 이유식도 못하고 엄마의 걱정이 이만저만이 아니었어요. 그런데 내성을 길러서 몇 달 만에 쌀을 섭취할 수 있게 되었답니다.

내성을 생길 동안은 당분간은 모유 수유를 이어가는 게 좋을 것 같아요. 특히 엄마가 철분 위주의 음식을 섭취해서 모유를 통해서 영양이 전달되었으면 해요.

식물성 단백질과 동물성 단백질은 체내에서 역할이 조금씩 달라요. 그래서 두유만으로는 영양 보충이 안 되니 계란, 쇠고기 등으로 보충 하셔야 해요.