Q. 돌 지난 아기가 분유 대신 우유로 괜찮을까요

돌 지난 아기 우유 전환, 어떻게 해야 할까요?

2025년 7월생 딸을 키우는 엄마의 질문

아이들이 돌 이후에 분유를 안 먹고 우유로 바꿔도 괜찮은 걸까요? 이런 걸 생각하니 머리가 아파요. 우리 아이가 돌 지나고 이유식에서 유아식으로 가는 과도기에 있고요, 유아식은 잘 받아먹긴 해요. 근데 우유는 여전히 힘드네요. 정말 어떻게 해야 할지 모르겠어요...

지금은 첫수와 막수로 160~200ml 정도 분유를 주고 있어요. 중간에도 빨대컵으로 우유를 줘보려 했는데 그건 또 잘 안 되더라고요. 이게 참 어렵네요. 물은 적당히 마시는데, 우유는 도통 안 잡아요.

제가 돌 이후에는 분유를 끊어도 된다고 하던데, 전문가님 보시기엔 잘 하고 있는 걸까요? 😭 시도는 여러 번 했는데, 여러 방법도 찾고 고민도 정말 많았어요. 정말 답답해서요 🥺 선생님 조언 부탁드립니다, 어떻게 해야 할지 몰라서요. 한참 헤매고 있어요...

질문자 정보

• 2025년 7월생 딸을 키우고 있는 엄마
• 아이가 1명

영양 전문가, 김명희 소장님의 답변🍳

안녕하세요 ~ 어머님^^

돌 이후 우유 전환, 조급해하지 마세요!

아이에게 변화를 주는 것은 두렵고 스트레스를 주기도 한답니다. 당장 우유로 교체하기보다는 아이에게 적응할 시간이 필요해요.

우유 전환 성공률 높이는 전문가의 팁: 이렇게 시도해 보세요!

• 분유와 우유를 섞어 주세요

  가장 성공률이 높은 방법 중 하나예요. 예를 들면:

  • 첫 주: 분유 75% + 우유 25%
  • 둘째 주: 분유 50% + 우유 50%
  • 셋째 주: 분유 25% + 우유 75%

  이런 식으로 천천히 적응시키는 방법이랍니다.

• 우유 온도를 맞춰 주세요

  많은 아이들이 차가운 우유를 싫어해요. 처음에는 분유 먹던 온도와 비슷하게 데워주세요.

• 우유 대신 유제품도 활용해 보세요

  우유를 거부하는 아이에게는 다음 제품들을 활용할 수 있어요.

  • 플레인 요거트
  • 치즈

  이러한 유제품은 칼슘과 단백질을 보충하는 데 도움이 된답니다.

• 빨대컵 연습을 따로 해보세요

  물은 잘 마시는데 우유를 안 먹는 경우가 있어요. 이럴 때는 우유 문제와 컵 문제를 분리해서 생각하는 것이 좋아요. 먼저 물로 컵 사용이 완전히 익숙해지도록 해 주세요.

• 유아식을 잘 먹는 아이라면

  13~15개월 정도까지 천천히 전환해도 괜찮답니다. 오히려 갑자기 끊는 것보다 자연스럽게 줄여가는 것이 더 좋아요. 아마 아이도 금방 적응할 거예요. ^^