Q. 이유식을 거부하는 7개월 아기 문제

2025년 11월생 아들을 키우고 있는 엄마의 질문, '이유식을 거부하는 7개월 아기 문제'

요즘 걱정이 많아져서 글 올려요..🥺 7개월 된 우리 아들이 이유식을 먹지 않으려 해서 조금 무서워요. 혹시 이게 큰 문제일까요...? 철분이 중요해서 소고기는 꼭 먹어야 한다는 기억만 남아있는데, 이유식을 아예 안 먹으려 할 때 계속 시도해도 되는지 걱정스러워서요. 혹시 이런 거부가 7개월 아기들에게 흔한 일인가요? 전문가님, 잘 모르겠어서 여쭤봅니다... 아이가 더 컸던 첫째 때는 어떻게 했는지 기억이 가물가물해서 지금 어떻게 대처해야 할지 막막해요. 조언 부탁드려요...

이 질문을 한 크루는

• 2025년 11월생 아들을 키우고 있는 엄마
• 아이가 1명

영양 전문가, 김명희 소장님의 답변🍳

안녕하세요 ~ 어머님^^

7개월 아기 이유식 거부, 흔한 현상입니다!

글을 읽으면서 얼마나 걱정되고 무서우셨을지 느껴졌어요. 이해해요. 첫째 때는 어떻게 지나왔는지 기억도 가물가물한데, 막상 둘째가 이유식을 거부하면 "혹시 큰 문제가 있는 건 아닐까?", "철분은 어떻게 하지?" 하는 생각이 꼬리에 꼬리를 물게 되지요.

우선 결론부터 말씀드리면, 7개월 아기가 이유식을 거부하는 것은 생각보다 흔한 일이에요. 이유식을 시작한 지 얼마 되지 않았다면 더욱 그럴 수 있답니다. 그래서 지금 단계에서 너무 걱정하지 않으셔도 괜찮아요.

다만 이 시기에는 한 가지 중요한 포인트가 있어요. 바로 철분이에요.

아기들은 생후 6개월 전후부터 태어날 때 가지고 있던 철 저장량이 점차 감소하기 시작해요. 그래서 이유식을 시작할 때 소고기와 같은 철분이 풍부한 식품을 권장하는 이유가 바로 여기에 있답니다.

그렇다고 해서 "소고기를 꼭 먹어야만 한다"는 부담을 가지실 필요는 없어요. 처음에는 정말 한두 숟가락이면 충분해요.

이유식 거부 시, 천천히 접근하는 방법

• 소고기를 아주 곱게 갈아 미음에 소량 섞기
• 쌀미음 한두 숟가락만 맛보게 하기
• 입에 넣었다가 뱉어도 경험으로 받아들이기
• 하루 안 먹었다고 포기하지 않기

이런 방식으로 천천히 접근해 보세요. 특히 이유식을 시작한 초기에는 먹는 양보다 '음식을 경험하는 것'이 더 중요하답니다. 입에 넣어보고, 냄새 맡고, 혀로 밀어내고, 인상을 찌푸리는 것까지 모두 학습 과정이에요.