낮잠 1회

낮잠 1회는 아기가 하루에 여러 번 자던 낮잠 횟수를 한 번으로 줄이는 수면 패턴 변화를 말해요. 보통 생후 10개월에서 18개월 사이에 나타나는 발달 과정 중 하나예요. 이 시기에는 아기가 낮잠을 거부하거나, 기존 낮잠 시간이 짧아지는 등의 신호를 보낼 수 있어요. 낮잠 횟수가 한 번으로 줄어들면, 이 낮잠은 보통 1시간에서 2.5시간 정도로 길어지는 경향이 있어요. 아기의 낮잠은 성장과 두뇌 발달에 중요한 역할을 해요.
✍️ 예문
- 우리 아기가 10개월인데 벌써 낮잠 1회로 바뀌려는 것 같아요.
- 낮잠 1회로 전환하고 나니 밤잠을 더 일찍 자는 것 같아서 좋아요.
- 8개월부터 낮잠 1회라니, 엄마가 정말 힘드시겠어요.

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