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딸기

딸기 - 음식·영양 육아위키

딸기는 장미과의 여러해살이풀 열매로, 봄에 흰색 꽃이 피고 열매는 붉게 익는 공 모양 또는 달걀 모양의 장과예요. 남미가 원산지이며, 날로 먹거나 잼을 만들어 먹어요. 비닐하우스 재배 덕분에 겨울에도 딸기를 먹을 수 있어요. 딸기의 생산 시기는 1월부터 5월까지예요. 농식품정보누리에 따르면, 주요 산지는 경남 진주, 경남 밀양, 충남 논산, 전북 완주 등이에요. 주요 품종으로는 설향, 매향, 육보, 장희가 있어요. 딸기를 고를 때는 꼭지가 진한 녹색이면서 마르지 않고 싱싱한 것을 먼저 보고, 과육이 빨갛게 잘 익어 흰 부분이 많지 않은 것을 고르도록 농식품정보누리는 안내해요. 표면이 울퉁불퉁하거나 너무 작은 것은 피하도록 안내하고 있어요. 딸기는 쉽게 무르거나 상할 수 있어서 바로 먹을 것은 꼭지를 떼지 않고 비닐을 덮어 냉장고에 보관하도록 농식품정보누리는 안내해요. 냉장고 보관 기간은 1주일을 넘기기 어렵기 때문에 되도록 빨리 먹고, 깨끗이 손질한 후 냉동실에 보관하면 나중에 잼이나 주스를 만들어 먹을 수 있어요. 딸기는 과일 그대로 먹어도 맛있지만, 주스, 아이스크림, 케이크 등 다양한 간식으로 활용할 수 있어요.

✍️ 예문

  • 엄마, 마트에서 빨갛고 싱싱한 딸기 한 팩 사 왔어요. 오늘 저녁에 같이 먹어요.
  • 아빠가 딸기 꼭지를 떼지 않고 냉장고에 보관하면 더 오래 신선하게 먹을 수 있다고 알려주셨어요.
  • 딸기는 물에 오래 담가 두지 않고 흐르는 물에 가볍게 씻어서 아이 간식으로 내놓았어요.
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토마토즙

토마토즙은 토마토를 갈거나 짜서 만든 즙이에요. 농촌진흥청 농사로는 토마토가 가짓과에 속하는 일년생 반덩굴성 식물의 열매이며, 과일과 채소의 특성을 함께 갖춘 비타민과 무기질 공급원이라고 안내해요. 우리말로는 일년감, 한자명으로는 남만시라고 불러요. 토마토는 끓이거나 으깨면 몸속에서 영양성분이 더 잘 흡수돼요. 붉은색을 내는 리코펜은 세포의 산화를 막는 카로티노이드계 색소이고, 루테인 같은 다른 카로티노이드 성분도 들어 있어요. 시큼한 맛은 구연산과 사과산 같은 유기산에서 나와요. 농식품정보누리는 토마토에 설탕을 더하면 먹기는 편하지만 당질대사를 돕는 비타민B의 효능을 잃게 된다고 설명해요.

GMO 표시제

GMO 표시제는 유전자변형생물체(GMO)를 원료로 사용한 식품에 대해 소비자에게 그 사실을 알리도록 의무화한 제도예요. 이 제도는 소비자의 알 권리를 보장하고 식품 선택에 필요한 정보를 제공하는 것을 목적으로 해요. 현행 GMO 표시제는 GMO를 주요 원료로 사용했으나 제조·가공 후 GMO DNA 또는 단백질이 남아있지 않은 식품에는 표시 의무가 없어요. 또한, 간장, 식용유 등 고도로 정제된 식품이나 비의도적 혼입 허용치(3%) 미만인 경우에는 표시 대상에서 제외돼요. GMO 표시제는 식품의약품안전처에서 관련 법규를 제정하고 관리하며, 표시 기준 위반 시에는 관련 법규에 따라 제재가 가해져요. 소비자는 제품 포장의 원재료명 및 함량 표시를 통해 GMO 포함 여부를 확인할 수 있어요.

꿀수박

꿀수박은 당도가 높은 맛있는 수박을 통칭하는 표현이에요. 이 용어는 특정 품종을 지칭하기도 하며, 농촌진흥청에서 육성한 품종을 포함한 다양한 꿀수박 품종들이 존재해요. 꿀수박은 일반적으로 진한 붉은색 과육과 선명한 호피무늬 껍질을 가지고 있으며, 아삭한 식감과 풍부한 과즙이 특징이에요. 꿀수박의 당도는 11~13브릭스 이상으로, 일반적인 수박보다 더 달콤한 맛을 자랑해요. 이처럼 꿀수박은 여름철에 특히 인기가 있으며, 다양한 요리나 간식으로 활용되기도 해요.

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토마토즙

토마토즙은 토마토를 갈거나 짜서 만든 즙이에요. 농촌진흥청 농사로는 토마토가 가짓과에 속하는 일년생 반덩굴성 식물의 열매이며, 과일과 채소의 특성을 함께 갖춘 비타민과 무기질 공급원이라고 안내해요. 우리말로는 일년감, 한자명으로는 남만시라고 불러요. 토마토는 끓이거나 으깨면 몸속에서 영양성분이 더 잘 흡수돼요. 붉은색을 내는 리코펜은 세포의 산화를 막는 카로티노이드계 색소이고, 루테인 같은 다른 카로티노이드 성분도 들어 있어요. 시큼한 맛은 구연산과 사과산 같은 유기산에서 나와요. 농식품정보누리는 토마토에 설탕을 더하면 먹기는 편하지만 당질대사를 돕는 비타민B의 효능을 잃게 된다고 설명해요.

GMO 표시제

GMO 표시제는 유전자변형생물체(GMO)를 원료로 사용한 식품에 대해 소비자에게 그 사실을 알리도록 의무화한 제도예요. 이 제도는 소비자의 알 권리를 보장하고 식품 선택에 필요한 정보를 제공하는 것을 목적으로 해요. 현행 GMO 표시제는 GMO를 주요 원료로 사용했으나 제조·가공 후 GMO DNA 또는 단백질이 남아있지 않은 식품에는 표시 의무가 없어요. 또한, 간장, 식용유 등 고도로 정제된 식품이나 비의도적 혼입 허용치(3%) 미만인 경우에는 표시 대상에서 제외돼요. GMO 표시제는 식품의약품안전처에서 관련 법규를 제정하고 관리하며, 표시 기준 위반 시에는 관련 법규에 따라 제재가 가해져요. 소비자는 제품 포장의 원재료명 및 함량 표시를 통해 GMO 포함 여부를 확인할 수 있어요.

꿀수박

꿀수박은 당도가 높은 맛있는 수박을 통칭하는 표현이에요. 이 용어는 특정 품종을 지칭하기도 하며, 농촌진흥청에서 육성한 품종을 포함한 다양한 꿀수박 품종들이 존재해요. 꿀수박은 일반적으로 진한 붉은색 과육과 선명한 호피무늬 껍질을 가지고 있으며, 아삭한 식감과 풍부한 과즙이 특징이에요. 꿀수박의 당도는 11~13브릭스 이상으로, 일반적인 수박보다 더 달콤한 맛을 자랑해요. 이처럼 꿀수박은 여름철에 특히 인기가 있으며, 다양한 요리나 간식으로 활용되기도 해요.

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