밤에 재우기
「밤에 재우기」는 보호자가 아이를 밤에 잠들게 하는 행위를 말해요. 아이가 밤 시간 동안 충분한 수면을 취하도록 돕는 과정으로, 주로 저녁 일과를 마무리하고 잠자리에 들 준비를 시켜 잠이 들도록 유도하는 것을 의미해요. 이는 아이의 성장과 발달에 중요한 밤잠을 확보하기 위한 보호자의 노력이며, 아이의 연령과 발달 단계에 따라 다양한 방법과 접근이 있을 수 있어요. 규칙적인 수면 환경을 조성하고 안정감을 주어 아이 스스로 잠들 수 있도록 돕는 것도 이 행위에 포함될 수 있어요. 아이의 충분한 밤잠은 신체적, 정서적 발달에 필수적이며, 보호자는 아이의 수면 패턴을 관찰하며 적절한 수면 환경을 제공해요.
✍️ 예문
- 아기가 스와들업을 입어야 밤에 재우기가 훨씬 수월해요.
- 첫째는 밤에 재우기가 쉬웠는데, 둘째는 잠투정이 심해서 밤에 재우기가 힘들어요.
- 오늘은 아이가 일찍 잠들어서 밤에 재우기 전에 여유 시간이 생겼어요.
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용트름
용트름은 '용트림'의 방언으로, 거드름을 피우느라 일부러 크게 힘들여 하는 트림을 의미해요. 육아 맥락에서는 영유아의 수유 후 트림과 관련하여 사용될 수 있어요. 신생아는 수유 중 젖과 함께 공기를 삼키기 때문에 수유 후 트림을 시켜 공기를 배출하는 것이 일반적이에요. 이는 아기가 불편한 배부름을 느끼거나, 위와 식도의 연결 부위 근육이 약해 음식물이 역류하여 게워내는 것을 방지하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있어요. 또한 기도 흡인 등의 위험을 줄이는 데도 관련이 있어요. 대한소아청소년과학회에 따르면, 모유 수유 아기는 젖병 수유 아기에 비해 공기를 적게 삼키는 경향이 있어 반드시 트림을 시켜야 하는 것은 아니지만, 공기를 삼켜 더부룩함을 느끼고 보채는 경우 트림을 시켜주면 안정감을 찾을 수 있어요. 특히 구순열이나 구개열이 있거나 입술 근긴장도가 낮은 아기는 공기를 삼키기 쉬우므로 트림을 시키는 것이 권장돼요. 수유 후 트림이 잘 나오지 않을 경우, 아기를 바로 눕히지 않고 20~30분 정도 앉히거나 45도 정도 등받이를 해주는 방식이 활용돼요.
밤기저귀 사용
밤기저귀 사용은 아기가 밤에 잠자는 동안 착용하도록 특별히 고안된 기저귀를 쓰는 것을 말해요. 밤기저귀는 낮기저귀보다 흡수력이 뛰어나고 샘 방지 기능이 강화되어 아기가 밤새 편안하게 잠들 수 있도록 도와줘요. 아기가 밤잠을 길게 자거나 낮기저귀만으로는 밤새 소변량을 감당하기 어려울 때 밤기저귀로 바꿔 쓰는 경우가 많아요. 주로 밴드형과 팬티형이 있으며, 아기의 움직임이나 성장 단계에 맞춰 선택해요.
서울형 엄마아빠택시 신청
서울시에서 24개월 이하 영아를 키우는 가정을 위해 카시트가 있는 택시 이용 포인트를 지원하는 제도예요. 유모차 등 짐이 많은 영아 동반 외출 시 대중교통 이용의 불편함을 줄이고 부모의 이동 편의를 돕기 위해 시행해요. 영아 1인당 연 10만 원의 택시 이용 포인트를 지급하며, 운영사에 따라 최대 2만 원의 추가 포인트를 받을 수 있어요. 신청은 탄생육아 몽땅정보통 누리집이나 거주지 동주민센터에서 할 수 있어요.
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