방 온도
「방 온도」는 실내 공간의 공기 온도를 말해요. 일반적으로 쾌적하고 건강한 실내 환경을 유지하기 위해 권장되는 온도가 있어요. 환경부와 성남시청 등에서는 사람이 쾌적함을 느끼는 온도를 18~27℃, 습도를 40~60%로 안내하고 있어요. 특히 겨울철에는 18~21℃, 여름철에는 24~27℃를 적정 온도로 제시해요. 질병관리청과 국민건강보험공단은 겨울철 실내 적정 온도를 18~20℃로 권장하며, 영유아나 노약자가 있는 가정에서는 22~24℃ 정도를 유지하도록 안내하고 있어요. 실내 온도는 온도계를 통해 쉽게 확인할 수 있어요.
✍️ 예문
- 아기가 자는 방 온도가 너무 낮아서 보일러를 조금 올렸어요.
- 여름철에는 에어컨을 켜서 방 온도를 26도로 맞춰두는 편이에요.
- 아이가 열이 나는 것 같아서 방 온도를 확인하고 옷을 얇게 입혔어요.
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로라타딘
로라타딘은 알레르기성 비염(재채기, 코막힘, 가려움, 눈의 작열감)과 만성 특발성 두드러기에 쓰는 항히스타민 성분이에요. 식품의약품안전처 '어린이가 주의해야 하는 약물' 목록에서 시럽제는 2세 미만, 정제·캡슐제는 6세 미만 금기 성분으로 올라 있어요. e약은요의 로라타딘 일반의약품 20개는 모두 임부 및 수유부는 복용하지 말라고 적고, 이상반응으로 진정작용, 두통, 졸음, 목마름 등이 나타나면 복용을 즉각 중지하고 의사 또는 약사와 상의하라고 안내해요. 용법·용량은 제품마다 다르니 의사·약사와 확인해요.
아기 칼슘 마그네슘
아기 칼슘 마그네슘은 영아의 성장과 발달에 관여하는 무기질이에요. 칼슘은 영아의 골격 형성 및 최대 골질량 형성에 필수적이며, 신경 전달, 근육 수축, 혈액 응고 조절 등 다양한 생리 기능에 관여해요. 마그네슘은 체내 300가지 이상의 효소 반응에 관여하여 에너지 생성, 단백질 합성, 탄수화물 대사 등에 중요하며, 신경 및 근육 기능 조절, 뼈 건강 유지에 기여해요. 보건복지부와 한국영양학회에서 발표한 「2020 한국인 영양소 섭취기준」에 따르면, 영아의 칼슘 충분섭취량은 0~5개월 250mg, 6~11개월 300mg이며, 마그네슘 충분섭취량은 0~5개월 25mg, 6~11개월 55mg이에요. 유아의 칼슘 권장섭취량은 1~2세 500mg, 3~5세 600mg이며, 마그네슘 권장섭취량은 1~2세 70mg, 3~5세 110mg이에요. 칼슘은 우유, 유제품, 뼈째 먹는 생선, 해조류, 녹색 채소, 두류, 견과류 등에 풍부하고, 마그네슘은 콩류, 견과류, 바나나, 다시마, 통곡물, 두부, 녹색 잎 채소 등에 많이 함유되어 있어요. 영아기에는 칼슘과 인의 비율을 2:1 또는 1:1로 유지하는 방식이 칼슘 이용에 중요하다고 알려져 있어요.
몬테 홈스쿨
몬테 홈스쿨은 마리아 몬테소리의 교육 철학을 기반으로 전문 교사가 가정을 방문하여 아이의 발달을 돕는 교육 시스템이에요. 아이의 흡수 정신과 민감기를 고려해 준비된 환경을 조성하고, 아이가 스스로 교구를 선택하고 집중하며 반복 활동을 통해 자율성과 독립심을 기르도록 안내해요. 교사는 아이를 관찰하며 필요한 순간에만 개입하고, 아이가 스스로 문제를 해결하도록 기다려주는 역할을 합니다. 부모님도 가정에서 몬테소리 원리를 적용해 아이 주도적인 학습 환경을 만들 수 있어요.
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