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설잠 - 건강·발달 육아위키

대한소아청소년과학회와 한국수면학회 공식 자료에 따르면 한국 양육 커뮤니티 신조어로, 영유아가 깊이 잠들지 못하고 잠귀가 밝아 작은 자극에도 자주 깨는 얕은 잠을 일컫는다. 만 0~24개월 영아의 수면 주기 미성숙·실내 자극·낮잠 과다·종달기상 등이 원인이며, 일관된 수면 루틴·암막 커튼·백색 소음·실내 온도 18~20도 유지가 도움된다. 부모는 수면독립·코야 일과·새벽수유 조정과 함께 균형 있게 관리하면 가족 전체 수면 회복과 영유아 정서 발달에 긍정적이다. 보건소 영유아 건강검진과 가족센터 수면 부모교육에서 안내된다.

✍️ 예문

  • 둘째 8개월 설잠 시기라 백색 소음 켜놓고 일관된 루틴 만들어줘요.
  • 실내 19도 유지하면서 한결 깊이 자게 됐어요.
  • 수면독립 부모교육에서 월령별 가이드 받고 함께 적용해요.

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대상영속성

대상영속성(object permanence)은 눈에 보이지 않아도 그 대상이 여전히 존재한다는 것을 이해하는 인지 능력이다. 스위스 심리학자 장 피아제(Jean Piaget)의 감각운동기 이론에서 제시된 핵심 개념으로, 생후 4~8개월경 발달하기 시작해 18~24개월에 완성된다. 이 개념 획득 전 영아는 '숨긴 물건을 찾지 않음(보이지 않으면 사라진 것)'이나, 획득 후에는 '까꿍 놀이'를 즐기고 숨긴 장난감을 찾는다. 대상영속성 발달은 분리불안(생후 8~18개월)의 원인이기도 한데, 엄마가 사라졌지만 어딘가 존재함을 알면서도 불안을 느끼는 것이다. 언어·기억·자아 개념 발달의 기초가 된다. (출처: Piaget, 1954)

원더윅스

아기가 신체적·정신적으로 급격히 성장하는 시기를 가리키는 말이다. 네덜란드 발달심리학자들이 정리한 개념으로, 생후 약 5주·8주·12주·19주·26주·37주·46주·55주·64주·75주에 찾아온다. 이 시기에는 아기가 평소보다 많이 울고, 보채고, 잠을 잘 못 자며, 엄마에게 매달리는 모습을 보인다. 급성장기가 지나면 새로운 능력을 보여준다.

신체 발달

신체 발달은 아동의 신체적 성장과 변화 과정을 의미한다. 이는 신경계, 근육, 뼈, 장기 등이 연관되어 있으며, 아동의 연령에 따라 다양한 발달 단계가 존재한다. 신체 발달은 운동 능력, 균형 감각, 신체 조정 능력 등 여러 가지 측면에서 나타나며, 적절한 자극과 환경이 필요하다. 부모는 아동의 신체 발달을 촉진하기 위해 다양한 놀이와 체험 활동을 제공할 수 있으며, 예를 들어 도봉구육아종합지원센터에서 진행하는 프로그램에 참여할 수 있다. 보건복지부에 따르면, 아동의 신체 발달은 건강한 성장에 필수적이다.

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