유아 극단적 편식

유아 극단적 편식은 유아가 특정 음식만 고집하여 먹거나, 특정 음식을 전혀 먹지 않으려는 식습관을 말해요. 이는 3~5세 유아에게서 흔히 나타나는 식사 문제 중 하나예요. 이 시기에는 영아기보다 성장 속도가 느려지고 식욕 변동이 커지며, 배고픔보다 놀이가 우선이 되는 발달 특성을 보여요. 따라서 식사에 흥미를 덜 느끼는 것이 정상적인 발달 범주에 속하기도 해요. 다만, 체중 감소, 빈혈 등 건강 문제가 동반되거나 식사 시간이 지나치게 길어져 식사가 놀이처럼 느껴지는 경우, 극단적인 편식으로 인해 영양 불균형이 우려될 때는 건강 문제를 먼저 확인해야 해요. 식사 시간이 한 끼에 한 시간 이상 길어지면 아이의 집중력이 흐트러지고 배고픔 감각이 무뎌져 식습관에 부정적인 영향을 줄 수 있어요.