인공당류
인공당류는 설탕과 비슷한 단맛을 내지만 열량이 없거나 매우 낮은 식품첨가물을 말해요. 식품의약품안전처에서 안전성을 평가하고 사용을 허가한 감미료로, 설탕 섭취를 줄이거나 저칼로리 식품을 만들 때 주로 사용해요. 아스파탐, 수크랄로스, 사카린나트륨 등이 대표적이며, 우리나라 국민의 섭취량은 식품의약품안전처 기준에 따라 안전한 수준으로 관리되고 있어요. 하지만 세계보건기구(WHO)는 장기적인 체중 조절을 위해 무당 감미료를 사용하지 않도록 권고하기도 해요. 제품 포장의 표시사항에서 사용된 인공당류의 종류를 확인할 수 있어요.
✍️ 예문
- 아이가 좋아하는 빵에 인공당류가 들어있어서 걱정돼요.
- 제로 음료에 인공당류가 들어있다고 하는데, 아이에게 괜찮을까요?
- 식품 성분표를 보니 이 과자에는 인공당류가 사용되었네요.
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지문등록
지문등록은 개인의 고유한 지문 정보를 전자 시스템에 기록하여 본인임을 확인하는 절차를 말해요. 어린이집이나 유치원에서는 주로 학부모가 자녀의 등하원 시 본인 확인을 하거나, 보육교직원의 출퇴근 관리를 위해 이 방법을 활용해요. 이러한 지문 정보는 「개인정보 보호법」에 따라 민감 정보로 분류되며, 정보 주체의 동의를 받고 목적에 필요한 최소한의 범위에서 수집하여 안전하게 관리해야 하는 의무가 있어요. 특히 국가인권위원회는 지문인식과 같은 생체정보를 이용한 출결 관리가 개인정보 자기결정권을 침해할 수 있다고 보고, 지문인식 외의 다른 대체 수단을 함께 마련하여 운영하도록 권고하기도 했어요.
이뇨 작용 강화
이뇨 작용 강화는 체내의 불필요한 수분과 노폐물 배출을 촉진하는 신체 활동이나 이를 돕는 식품의 특성을 의미해요. 특히 팥은 대표적인 이뇨 작용 강화 식품으로 알려져 있어요. 출산 후 수분 축적으로 몸이 붓는 산모들에게 매우 유익하며, 소변 배출을 촉진해 부종을 줄이고 몸의 순환을 돕는 효과가 있어요. 임신 중 늘어난 수분과 노폐물을 배출하는 데 도움을 주어 산후 회복에도 탁월한 것으로 여겨져요. 율무 또한 체내 노폐물과 습기를 제거하고 신진대사를 촉진하여 붓기 완화에 효과가 있다고 알려져 있어요. 이러한 식품들은 자연스럽게 체내의 불필요한 수분과 노폐물을 배출하여 건강 관리에 도움을 줄 수 있어요.
통잠 특징
통잠 특징은 아기가 밤중에 깨지 않고 잠을 길게 이어 자는 모습이 어떤 상태인지 찾아볼 때 부모가 쓰는 검색어예요. 부모들 사이에서는 밤중 수유 없이 여러 시간을 이어 자는 것을 통잠으로 부르는데, 몇 시간부터를 통잠으로 볼지, 잠깐 뒤척이다 스스로 다시 잠드는 것을 깬 것으로 셀지가 갈리는 지점이에요. 이 말로 검색하면 잠드는 데 걸리는 시간이 짧아졌다거나, 새벽에 울지 않고 다시 잠든다거나, 낮잠 시간이 일정해졌다는 이야기를 함께 보게 돼요. 다만 잠이 이어지는 시기는 아이마다 차이가 커서 개월 수로 못 박지 않고 범위로 이야기돼요. 국민건강보험공단이 안내하는 영유아 건강검진 문진에도 수면과 관련한 항목이 들어 있어, 밤중에 깨는 횟수나 잠드는 모습이 걱정되면 소아청소년과 진료나 검진 상담으로 이어지는 자리예요.
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이뇨 작용 강화는 체내의 불필요한 수분과 노폐물 배출을 촉진하는 신체 활동이나 이를 돕는 식품의 특성을 의미해요. 특히 팥은 대표적인 이뇨 작용 강화 식품으로 알려져 있어요. 출산 후 수분 축적으로 몸이 붓는 산모들에게 매우 유익하며, 소변 배출을 촉진해 부종을 줄이고 몸의 순환을 돕는 효과가 있어요. 임신 중 늘어난 수분과 노폐물을 배출하는 데 도움을 주어 산후 회복에도 탁월한 것으로 여겨져요. 율무 또한 체내 노폐물과 습기를 제거하고 신진대사를 촉진하여 붓기 완화에 효과가 있다고 알려져 있어요. 이러한 식품들은 자연스럽게 체내의 불필요한 수분과 노폐물을 배출하여 건강 관리에 도움을 줄 수 있어요.
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