중기 이유식

중기 이유식은 아기가 생후 7~8개월경 시작하는 단계예요. 초기 이유식보다 조금 더 되직하고, 혀로 으깨 먹을 수 있는 0.3cm 정도 크기의 부드러운 죽 형태로 제공해요. 이 시기에는 아기가 다양한 맛과 질감을 경험할 수 있도록 곡물, 채소, 과일, 고기 등 여러 가지 재료를 활용하는 것이 좋아요. 특히 철분 보충이 중요하므로 철분 강화 이유식이나 소고기 같은 철분이 풍부한 식재료를 적극적으로 활용해 주세요. 아기가 스스로 숟가락을 잡거나 손으로 음식을 만져보게 하면서 식사에 대한 흥미를 유발하는 것도 좋은 방법이에요. 아기의 성장 발달에 맞춰 양을 조절하고, 새로운 음식을 시도할 때는 알레르기 반응을 주의 깊게 살펴보는 것이 중요해요. 아기가 잘 먹지 않을 때는 강요하지 말고 다음 기회에 다시 시도해 보세요. 꾸준히 다양한 음식을 제공하며 즐거운 식사 시간을 만들어주는 것이 핵심이랍니다.