진통간격

진통간격은 한 번의 자궁 수축 시작 시점에서 다음 수축 시작 시점까지의 시간을 말하며, 분만 진행 단계를 평가하는 핵심 지표이다. 수축 자체의 지속 시간과 구별해야 하며, "10분 간격 수축"은 10분마다 한 번씩 수축이 시작됨을 의미한다. 대한산부인과학회 분만 입원 기준은 초산부 5분, 경산부 8~10분 간격으로 규칙적 수축이 1시간 이상 지속될 때이다. 간격이 짧아질수록 분만이 빠르게 진행된다는 신호이다. 진통 간격을 정확히 측정하려면 스마트폰 앱 또는 초침으로 수축 시작 시각을 기록하는 것이 좋다. 경산부는 분만이 빠르게 진행될 수 있으므로 간격이 10분이 되면 즉시 병원으로 이동해야 한다.
✍️ 예문
- 진통간격이 7분으로 줄어들어서 병원에 전화했어요.
- 진통간격 재는 앱 깔아두면 편하더라고요. 수축 시작과 끝을 누르면 자동으로 기록돼요.

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자궁경부
자궁경부는 자궁 하부에서 질과 연결되는 원통형 구조물로 길이 약 3~4cm이다. 정상적으로는 닫혀 있어 세균 침입을 막고 태아를 자궁 내에 유지시킨다. 분만이 시작되면 점차 소실(얇아짐)되고 개대(확장)되어 태아가 통과할 수 있도록 10cm까지 열린다. 임신 중 자궁경부 길이가 25mm 미만으로 짧아지면 조기 분만 위험이 높아지며, 프로게스테론 질 좌약이나 자궁경부 원형결찰술(맥도날드 수술)로 치료한다. 정기 산전 검사에서 자궁경부암 검진(PAP smear)과 함께 경부 길이를 초음파로 확인한다.
산후탈모
산후 냉증은 출산 후 손발, 하복부, 무릎 등이 차갑게 느껴지는 증상으로, 산후 호르몬 급변, 분만 중 다량의 혈액 손실, 체력 소모, 발한으로 인한 체온 저하가 복합적으로 작용한다. 한의학에서는 분만 시 기혈이 소모되어 발생하는 허한증으로 설명한다. 완전 모유 수유 중 프로게스테론·에스트로겐 분비 억제도 혈관 확장 기능에 영향을 준다. 일반적으로 산욕기(6~8주)를 지나면 자연 호전되나, 증상이 심하거나 장기간 지속되면 갑상선 기능 저하증, 빈혈 등 다른 원인을 배제하기 위한 검사가 필요하다. 몸을 따뜻하게 유지하고 철분·단백질이 풍부한 식사가 도움이 된다.
만삭
임신 37주에서 42주 사이의 정상적인 출산 시기에 해당하는 상태를 말한다. 만삭이 되면 태아의 폐, 뇌 등 주요 장기가 충분히 성숙해 출산 후 건강하게 적응할 수 있다. 37주 이전 출산은 조산, 42주 이후는 과숙임신이라 한다. 만삭 무렵에는 출산 가방을 미리 준비해두는것이 좋다. 한국에서는 대한산부인과학회 가이드라인과 보건복지부 영유아 건강검진(K-DST) 지침에 따라 진단·관리되며, 보건소 임산부 등록제·임신확인서 발급·국민건강보험 산모 검진 등 공식 양육 지원과 함께 연계된다.
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