편식형

편식형은 아이가 소량만 먹고 식사를 끝내거나, 특정 음식을 선호하여 다른 영양소 섭취가 부족한 경우를 말해요. 특히 몇 숟가락만 먹고 '배불러요'라고 말하거나, 밥보다는 과일, 음료, 탄수화물 위주의 음식을 선호하는 경향을 보여요. 이로 인해 단백질, 지방, 철분, 아연 등 체지방이나 근육량 증가에 필요한 영양소 섭취가 부족해지기 쉬워요. 영유아 식품 전문가 김명희 소장님의 설명에 따르면, 이러한 편식형은 체중 증가가 정체되는 결과로 이어질 수 있어요. 아이는 좋아하는 음식만 먹으려 하고, 싫어하는 식재료는 거의 먹지 않으려는 모습을 보여요. 이는 장기적으로 영양 불균형을 초래할 수 있어서 부모의 주의 깊은 관찰이 필요해요.