Q. 식사량이 너무 적은 6세 아이, 영양 부족과 영양제 필요성 문의

2020년 5월생 딸을 키우고 있는 엄마의 질문, '6세 아이 식사량이 너무 적은데 괜찮을까요? 영양 부족과 영양제 필요성 문의'

조금 길어질 것 같지만 고민이 있어서 글 남겨봅니다.

저희 딸이 올해 6세인데요, 돌이켜보면 분유 먹을 때부터 계속 소식하는 편이었어요. 이유식 때도 반 이상 남기는 날이 많았고, 영유아 검진 때마다 체중 미달 이야기를 들어서 그때는 스트레스도 정말 많이 받았습니다.

지금은 키 112cm, 체중 20kg 정도로 또래 평균에는 들어온 것 같긴 한데요, 여전히 한 끼 먹는 양이 많지는 않아요. 어른 기준으로 보면 절반도 안 되는 느낌이고, 밥 한 공기 다 먹는 날은 거의 없습니다. 국물 위주로 먹거나 반찬 한두 가지만 먹고 “배불러” 하고 자리에서 일어나는 경우가 많습니다.

이 정도 식사량이면 이 나이에 괜찮은 건지 궁금하고요, 혹시 성장기에 부족해질 수 있는 영양소가 있을지도 걱정됩니다.

영양제 같은 걸 따로 챙겨야 할까요?

이 질문을 한 크루는

• ✔️ 2020년 5월생 딸을 키우고 있는 엄마
• ✔️ 아이가 1명

영양 전문가, 김명희 소장님의 답변🍳