육아위키
음식·영양

드림피드

드림피드 - 음식·영양 육아위키

드림피드(dream feed)는 부모가 취침 전(보통 밤 10~11시) 잠든 아기를 완전히 깨우지 않은 상태에서 조용히 수유하여 야간 공복 수유 횟수를 줄이는 수면 전략이다. 아기의 위를 가득 채워 더 길게 자도록 유도하는 원리로, 생후 6~8주 이상이 되어 한 번에 먹을 수 있는 양이 늘었을 때 효과적이다. 아기를 안아 올려 유두나 젖병을 입가에 살짝 대주면 수면 중에도 빠는 반사로 수유가 이루어진다. 모든 아기에게 효과가 있지는 않으며, 반응이 없거나 역류 증상이 있는 경우에는 중단하는 것이 좋다.

✍️ 예문

  • 드림피드할 때 아기를 너무 깨우면 안돼요. 살짝 입에 젖병을 대주면 알아서 먹어요.
  • 밤 11시에 드림피드를 해주니까 새벽 5시까지 안 깨고 자요.

❓더 궁금하다면? 이 글도 읽어보세요!

육아크루 앱 설치하기

출산 시기부터 엄마 나이, 관심사까지
딱 맞는 "동네 육아짝꿍"을 만나는 앱

QR 코드
alt
육아크루 앱 설치하기

육아 용어 검색하기

드림피드와 함께 보면 좋은 용어

드림피드와 함께 보면 좋은 용어

음식·영양 용어 더 찾아보기

소고기이유식

소고기이유식은 생후 6개월 이후 이유식에 소고기를 넣어 만드는 것으로, 대한소아청소년과학회와 미국소아과학회(AAP)는 초기이유식부터 소고기 도입을 적극 권장한다. 소고기는 아기에게 부족해지기 쉬운 헴철(흡수율이 높은 철분)과 아연의 우수한 공급원이며, 특히 모유수유 아기는 생후 6개월부터 철분 결핍 위험이 높아 소고기 첨가가 중요하다. 안심, 우둔살, 홍두깨살 등 기름기 적은 부위를 곱게 갈거나 다져 사용하며, 쌀죽에 소고기와 채소를 함께 넣어 조리한다. 알레르기 위험이 낮은 식품이므로 이유식 초기부터 안심하고 제공할 수 있다.

임산부금지음식

임산부금지음식은 태아의 건강과 안전을 위해 임신 중 섭취를 피해야 하는 식품들을 말한다. 날생선(회, 초밥), 덜 익힌 고기, 생달걀이 포함된 음식은 리스테리아나 톡소플라즈마 감염 위험이 있다. 참치, 황새치 등 대형 어류는 수은 함량이 높아 주 1~2회 이하로 제한하며, 카페인은 하루 200mg(커피 1~2잔) 이하로 권장된다. 알코올은 태아알코올증후군의 원인이 되므로 임신 전 기간 동안 완전히 피해야 한다.

땅콩알레르기

땅콩알레르기는 영유아기에 발생할 수 있는 심각한 식품 알레르기 중 하나로, 소량 섭취로도 아나필락시스 등 중증 반응을 일으킬 수 있다. 과거에는 땅콩을 늦게 도입하는 것이 권장되었으나, 최근 연구(LEAP 연구 등)에 따르면 생후 4~6개월부터 소량씩 조기 도입하는 것이 오히려 알레르기 예방에 효과적이다. 가족력이 있거나 아토피가 심한 아기는 전문의 상담 후 도입 시기를 결정해야 한다. 땅콩버터를 물이나 퓨레에 소량 섞어 묽게 만들어 시도하는 방법이 일반적이다.

음식·영양 용어 더 찾아보기

소고기이유식

소고기이유식은 생후 6개월 이후 이유식에 소고기를 넣어 만드는 것으로, 대한소아청소년과학회와 미국소아과학회(AAP)는 초기이유식부터 소고기 도입을 적극 권장한다. 소고기는 아기에게 부족해지기 쉬운 헴철(흡수율이 높은 철분)과 아연의 우수한 공급원이며, 특히 모유수유 아기는 생후 6개월부터 철분 결핍 위험이 높아 소고기 첨가가 중요하다. 안심, 우둔살, 홍두깨살 등 기름기 적은 부위를 곱게 갈거나 다져 사용하며, 쌀죽에 소고기와 채소를 함께 넣어 조리한다. 알레르기 위험이 낮은 식품이므로 이유식 초기부터 안심하고 제공할 수 있다.

임산부금지음식

임산부금지음식은 태아의 건강과 안전을 위해 임신 중 섭취를 피해야 하는 식품들을 말한다. 날생선(회, 초밥), 덜 익힌 고기, 생달걀이 포함된 음식은 리스테리아나 톡소플라즈마 감염 위험이 있다. 참치, 황새치 등 대형 어류는 수은 함량이 높아 주 1~2회 이하로 제한하며, 카페인은 하루 200mg(커피 1~2잔) 이하로 권장된다. 알코올은 태아알코올증후군의 원인이 되므로 임신 전 기간 동안 완전히 피해야 한다.

땅콩알레르기

땅콩알레르기는 영유아기에 발생할 수 있는 심각한 식품 알레르기 중 하나로, 소량 섭취로도 아나필락시스 등 중증 반응을 일으킬 수 있다. 과거에는 땅콩을 늦게 도입하는 것이 권장되었으나, 최근 연구(LEAP 연구 등)에 따르면 생후 4~6개월부터 소량씩 조기 도입하는 것이 오히려 알레르기 예방에 효과적이다. 가족력이 있거나 아토피가 심한 아기는 전문의 상담 후 도입 시기를 결정해야 한다. 땅콩버터를 물이나 퓨레에 소량 섞어 묽게 만들어 시도하는 방법이 일반적이다.

엄마가 전해주는 육아의 모든 것, 크루레터

엄마가 전해주는 육아의 모든 것, 크루레터