복부비만

복부비만은 체내 지방이 복부에 과도하게 축적된 상태를 말해요. 특히 내장지방이 많아지면 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있어요. 질병관리청에 따르면, 허리둘레가 남성은 90cm 이상, 여성은 85cm 이상일 때 복부비만으로 진단해요. 복부비만은 고혈압, 당뇨병, 지방간, 이상지질혈증, 심혈관질환 등 만성질환의 위험을 높일 수 있어서 관리가 중요해요. 체질량지수(BMI)가 비만 범위에 해당하면서 복부비만까지 있다면 건강관리가 더욱 필요해요. 나이가 들수록 식습관이 건강을 크게 좌우하며, 60세 이후에는 만성질환이 본격적으로 나타나기 시작하는 시기이므로 복부비만에 대한 관심이 더욱 요구돼요.