분유 끊는 법

분유 끊는 법은 아이가 분유를 주된 영양 공급원에서 유아식 중심으로 식사를 전환하는 과정을 의미해요. 대한소아청소년과학회와 미국소아과학회(AAP)는 12개월 이후에는 식사가 주된 영양 공급원이 되어야 한다고 권고하고 있어요. 이 시기는 분유를 갑자기 끊기보다는 유아식 중심으로 천천히 전환하는 시기이며, 우유(또는 분유)는 보조적인 역할을 하게 돼요. 돌 이후에도 아침 첫 수나 잠들기 전 막수로 하루 160~200mL 정도 분유를 먹는 것은 자연스러운 적응 과정으로 볼 수 있어요. 생우유는 맛, 향, 질감이 분유와 다르기 때문에 처음에는 거부하는 아이들이 많아, 분유와 생우유를 점진적으로 섞어주며 1~2주에 걸쳐 천천히 적응시키는 방법을 추천해요. 12개월 이후에는 하루 360~500mL 정도의 우유 섭취를 권장하며, 분유를 끊는 목표는 아이가 식사를 통해 충분한 영양을 섭취하는 데 있어요.