야채 섭취
「야채 섭취」는 아이가 비타민, 무기질, 식이섬유 등 다양한 영양소를 얻기 위해 채소를 먹는 행위를 말해요. 채소는 다양한 색깔과 맛을 가지고 있어서 아이들의 미각 발달에도 도움을 줘요. 영유아기는 성장과 발달이 활발한 시기여서 채소 섭취가 영양 균형에 영향을 줘요. 식품의약품안전처와 보건복지부는 영유아의 균형 잡힌 영양 섭취를 위해 채소를 포함한 다양한 식품을 권장하고 있어요. 식품의약품안전처는 알레르기 유발 식품 표시를 의무화하고 있어요. 또한, 대한소아청소년과학회는 영아가 음식을 삼키기 쉽도록 부드럽고 작은 크기로 조리해서 주는 것을 권장하고 있어요.
✍️ 예문
- 우리 아이는 국에 야채를 듬뿍 넣어주면 야채 섭취를 잘 하는 편이에요.
- 오늘은 야채 섭취를 충분히 했는지 확인하려고 식판을 꼼꼼히 봤어요.
- 아이가 새로운 채소를 거부할 때마다 야채 섭취를 어떻게 늘려야 할지 고민이 돼요.
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아토피 피부염 증상은 피부에 나타나는 만성적인 염증 반응을 말해요. 영유아기에 흔히 나타나며, 대표적인 증상으로는 가려움증, 건조함, 붉은 반점, 습진 등이 있어요. 특히 음식을 섭취한 후 눈꺼풀, 얼굴, 입술 등에 붓기와 두드러기가 반복적으로 나타나는 경우 아토피 피부염이 함께 있을 가능성을 고려할 수 있어요. 특정 음식에 대한 알레르기 반응과 아토피 피부염 증상이 동반될 수 있으며, 이 경우 약물로 증상이 일시적으로 완화되더라도 원인이 계속 노출되면 증상이 반복될 수 있어요. 따라서 증상이 반복된다면 소아청소년과에서 알레르기 검사를 통해 원인을 정확히 확인하는 것이 중요해요. 다만, 검사 결과만으로 모든 식품 알레르기를 확진할 수는 없으며, 증상과 병력을 함께 판단해야 해요.
검은똥
검은똥은 자장면 색처럼 검고 약간 반질거리는 변을 의미하며, 흑색변이라고도 불려요. 국가건강정보포털에 따르면 이는 식도, 위, 십이지장 등 상부위장관에서 발생한 출혈이 소화관을 통과하면서 혈액 속 헤모글로빈이 위산과 소화효소에 의해 헤마틴으로 변해 검은색을 띠게 되는 현상이에요. 혈액이 장 안에 오래 머물면 소화효소나 장내 세균에 의해 검게 변하기도 해요. 흑변은 혈변보다 끈적끈적하고 윤기가 나며 냄새가 더 심할 수 있어요. 신생아는 태어난 후 24시간 이내에 첫 변인 태변을 보는데, 태변은 엄마 뱃속에서 삼킨 태지, 세포, 솜털 등이 쌓여 나오는 것으로 점액성이 강하고 짙은 갈색 또는 검초록색을 띠며 냄새가 없어요. 하지만 생후 3일이 넘은 아이가 검은색 변을 보거나, 신생아의 대변 색이 검은색을 띨 때는 진단받아야 해요. 위장관 출혈이 없더라도 철분 제제를 복용하거나 시금치, 감초, 선지, 블루베리, 비트 등 붉은 색소가 있는 음식을 많이 섭취했을 때도 대변이 검게 보일 수 있어요.
보냉백
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