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영양 보충

영양 보충 - 건강·발달 육아위키

영양 보충은 일반적인 식사만으로는 충분히 섭취하기 어려운 필수 영양소나 기타 영양소를 추가로 공급하여 신체의 필요량을 채우는 행위를 말해요. 이는 비타민, 무기질, 아미노산 등 다양한 영양 성분을 알약, 캡슐, 분말, 액체 등의 형태로 섭취하는 것을 포함해요. 특히 성장기 아이의 경우, 균형 잡힌 식단 외에 특정 영양소의 추가 섭취가 필요할 때 부모가 아이에게 분유나 영양제를 주는 것이 이에 해당해요. 식품의약품안전처는 식품의 영양 성분 표시 및 관리에 대한 기준을 제시하고, 국민건강보험공단은 국민의 건강한 식생활 관리를 지원해요.

✍️ 예문

  • 아이가 밥을 잘 안 먹어서 걱정돼요. 혹시 영양 보충이 필요할까요?
  • 성장기라 그런지 요즘 부쩍 활동량이 많아서 영양 보충에 신경 쓰고 있어요.
  • 소아과 선생님이 비타민D 영양 보충을 권하셔서 매일 먹이고 있어요.

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영양 보충과 함께 보면 좋은 용어

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소아 전문 피부과

소아 전문 피부과는 영유아부터 청소년까지 아이들의 피부 상태를 전문적으로 다루는 의료 기관이나 진료 분야를 말해요. 아이들의 피부는 성인과 다른 특성을 가지고 있어, 나타나는 피부 문제의 종류나 양상이 다를 수 있어요. 그래서 소아 피부에 대한 깊은 이해를 바탕으로 아이들의 피부를 살펴봐요. 아토피피부염, 사마귀, 물사마귀, 혈관종, 백반증 같은 여러 가지 소아 피부 고민을 상담하고 관리해 줘요. 대한피부과학회 소속 피부과 전문의가 아이들의 피부를 돌봐줘요. 일부 대학병원에서는 소아 피부과 또는 소아 피부 클리닉을 별도로 운영하기도 해요.

철분 결핍

철분 결핍은 신체에 필요한 철분이 부족한 상태예요. 세계보건기구(WHO)와 미국소아과학회(AAP)에 따르면, 생후 2년 이후 아이의 성장 속도가 빨라지면서 단백질, 철분, 아연, 칼슘 등의 요구량이 급격히 증가하는데, 이 시기에 균형 잡힌 고형식 대신 모유나 우유만으로 영양을 충족시키려 할 경우 발생할 수 있어요. 특히 모유 속 철분 함량이 매우 낮기 때문에 장기 모유수유 시 철분 결핍 위험이 높아질 수 있다고 해요. 돌이 지난 아기가 우유를 너무 많이 섭취할 경우에도 철분 결핍이나 식단 불균형이 생길 수 있어요.

3살 아기 몸무게

3살 아기 몸무게는 만 나이로 3살, 곧 36~47개월 아이의 몸무게 기준을 찾는 말이에요. 국민건강보험공단 영유아성장도표 LMS 기준(2017 소아청소년 성장도표)으로 계산한 50백분위 몸무게는 36개월 남아 14.7kg·여아 14.2kg, 47개월 남아 16.7kg·여아 16.1kg이고, 3~97백분위 범위는 36개월 남아 기준 12.3~17.7kg이에요. 질병관리청 성장도표는 36개월부터 국내 자료로 만든 기준을 써요.

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소아 전문 피부과

소아 전문 피부과는 영유아부터 청소년까지 아이들의 피부 상태를 전문적으로 다루는 의료 기관이나 진료 분야를 말해요. 아이들의 피부는 성인과 다른 특성을 가지고 있어, 나타나는 피부 문제의 종류나 양상이 다를 수 있어요. 그래서 소아 피부에 대한 깊은 이해를 바탕으로 아이들의 피부를 살펴봐요. 아토피피부염, 사마귀, 물사마귀, 혈관종, 백반증 같은 여러 가지 소아 피부 고민을 상담하고 관리해 줘요. 대한피부과학회 소속 피부과 전문의가 아이들의 피부를 돌봐줘요. 일부 대학병원에서는 소아 피부과 또는 소아 피부 클리닉을 별도로 운영하기도 해요.

철분 결핍

철분 결핍은 신체에 필요한 철분이 부족한 상태예요. 세계보건기구(WHO)와 미국소아과학회(AAP)에 따르면, 생후 2년 이후 아이의 성장 속도가 빨라지면서 단백질, 철분, 아연, 칼슘 등의 요구량이 급격히 증가하는데, 이 시기에 균형 잡힌 고형식 대신 모유나 우유만으로 영양을 충족시키려 할 경우 발생할 수 있어요. 특히 모유 속 철분 함량이 매우 낮기 때문에 장기 모유수유 시 철분 결핍 위험이 높아질 수 있다고 해요. 돌이 지난 아기가 우유를 너무 많이 섭취할 경우에도 철분 결핍이나 식단 불균형이 생길 수 있어요.

3살 아기 몸무게

3살 아기 몸무게는 만 나이로 3살, 곧 36~47개월 아이의 몸무게 기준을 찾는 말이에요. 국민건강보험공단 영유아성장도표 LMS 기준(2017 소아청소년 성장도표)으로 계산한 50백분위 몸무게는 36개월 남아 14.7kg·여아 14.2kg, 47개월 남아 16.7kg·여아 16.1kg이고, 3~97백분위 범위는 36개월 남아 기준 12.3~17.7kg이에요. 질병관리청 성장도표는 36개월부터 국내 자료로 만든 기준을 써요.

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