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유당불내증 - 건강·발달 육아위키

우유에 포함된 유당(락토스)을 분해하는 효소(락타아제)가 부족하여 유당을 제대로 소화하지 못하는 상태이다. 영어로는 'lactose intolerance'라 한다. 우유나 유제품 섭취 후 복부 팽만감, 복통, 설사, 가스가 발생한다. 선천적으로 드물며, 장염 후 일시적으로 발생하는 '이차성 유당불내증'이 영아에게 더 흔하다. 장염 회복 후 분유를 먹일 때 설사가 지속되면 유당불내증을 의심하고, 일시적으로 락토프리 분유(유당제거 분유)로 교체하면 증상이 호전된다.

✍️ 예문

  • 장염 후 분유를 먹이면 설사를 해서 유당불내증인 것 같아요.
  • 유당불내증이면 락토프리 분유로 바꿔보세요. 장이 회복되면 다시 일반 분유로 돌아갈 수 있어요.

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예체능 교육

예체능 교육은 아이들이 음악, 미술, 체육 등 다양한 예술과 신체 활동을 경험하며 성장하도록 돕는 교육이에요. 이 교육은 단순히 기술을 배우는 것을 넘어, 아이들의 좌뇌와 우뇌가 균형 있게 발달하도록 돕고, 창의력과 상상력을 풍부하게 키워줘요. 또한, 자신의 감정을 표현하고 타인의 감정을 이해하는 감성 발달에도 큰 영향을 미치며, 새로운 문제를 마주했을 때 스스로 해결해 나가는 능력을 길러주기도 해요. 우리 아이가 예체능 활동을 통해 즐거움을 느끼고, 스트레스를 해소하며, 자신감을 얻을 수 있도록 다양한 기회를 제공해 주는 것이 중요해요. 꼭 전문적인 교육이 아니더라도, 집에서 함께 그림을 그리거나 노래를 부르고, 몸으로 놀아주는 것만으로도 충분히 예체능 교육의 효과를 누릴 수 있답니다. 아이의 흥미와 적성을 잘 관찰하여 즐겁게 참여할 수 있는 활동을 찾아주는 것이 가장 좋은 방법이에요.

아이 성장곡선

아이 성장곡선은 우리 아이가 또래와 비교했을 때 얼마나 잘 자라고 있는지 한눈에 보여주는 중요한 지표예요. 연령별로 신장(키), 체중(몸무게), 그리고 체질량지수(BMI)의 백분위수를 그래프로 나타내어 소아청소년의 전반적인 성장 상태를 평가하는 데 사용된답니다. 이 곡선을 통해 아이의 신체 발달이 정상 범위 내에 있는지, 혹은 특별한 주의가 필요한지 파악할 수 있어요. 예를 들어, 50백분위수는 또래 100명 중 50번째에 해당한다는 의미이고, 3백분위수 미만이거나 97백분위수를 초과하면 소아과 전문의와 상담해 보는 것이 좋아요. 성장곡선은 아이의 건강한 성장을 꾸준히 관찰하는 데 큰 도움을 주지만, 단순히 숫자에만 얽매이기보다는 아이의 전반적인 건강 상태와 활동성, 식습관 등을 함께 고려하는 것이 중요해요. 정기적인 영유아 검진을 통해 우리 아이의 성장곡선을 확인하고, 궁금한 점은 언제든 소아과 의사 선생님께 문의하며 우리 아이만의 속도에 맞춰 건강하게 자랄 수 있도록 지켜봐 주세요.

잠들 때 땀 흘리기

잠들 때 땀 흘리기는 한국 양육 가정에서 통합 영유아가 잠들 때나 깊은 잠 단계에서 머리·등에 땀을 많이 흘리는 「생리적 현상」이다. ① 「대한소아청소년과학회」 분류 영유아 미성숙 「체온 조절」, ② 깊은 수면 단계(NREM 3·4단계) 정점, ③ 실내 온도(22~24도)·습도(50%) 조절, ④ 「면 소재」 잠옷·시트 권장, ⑤ 「수면 환경」 통풍 점검, ⑥ 「밤마다 과도한 땀」+「체중 감소」·「수면 방해」 시 「소아청소년과」 평가가 표준이다. 양육 엄마는 대한소아청소년과학회·식품의약품안전처·관할 자치구 보건소·다누리에서 통합 안내받을 수 있다.

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